Etiqueta: bienestar
-
Hoy no vengo a publicar. Vengo a darte las gracias | Vivir el Autismo
Si has llegado hasta aquí… gracias. De verdad. Hay días en los que escribes un post y ya está. Y hay días como hoy, que me cuesta hasta empezar porque se me hace un nudo en la garganta. Porque hoy no vengo a “publicar”. Hoy vengo a cerrar un año contigo. A mirarnos un momento…
-
M.F.A. · Día 31 — Propósito Dorado 2026
Una despedida luminosa para cerrar el Mes de la Felicidad Autista. Un recordatorio de lo que importa, un propósito para el nuevo año y un abrazo a todas las familias que han caminado este mes con nosotros.
-
M.F.A. · Día 30 — Vivir con alegría: pequeñas alegrías autistas en la vida diaria
Durante todo el Mes de la Felicidad Autista hemos hablado de bienestar, calma y sentido. En este Día 30 te propongo algo muy sencillo y poderoso: un diario de pequeñas alegrías autistas para identificar qué les hace bien de verdad y repetirlo más. Incluye descargable en PDF.
-
M.F.A. · Día 29 — Cuidar a quien cuida
Cuidar a un niño autista exige una energía emocional enorme. Este post te ayuda a comprender por qué tu bienestar no es secundario: es esencial para la felicidad y la regulación de tu hijo, y te ofrece pasos prácticos y realistas para cuidarte sin sentir culpa.
-
M.F.A. · Día 28 — Actos de alegría autista
En este día del Mes de la Felicidad Autista te propongo algo diferente: observar y registrar las expresiones reales de alegría de tu hijo o hija autista. No lo que “debería” hacer para parecer feliz, sino sus actos auténticos de alegría autista. Con un descargable de dos páginas para mirar sus stims positivos, intereses, momentos,…
-
M.F.A. · Día 27 — Observar sin test
Muchos niños autistas viven rodeados de cuestionarios, informes y “valoraciones”, pero casi nadie se sienta a observarles de verdad. En este post hablamos de cómo mirar a tu hijo o hija sin filtros clínicos, qué señales de bienestar y malestar puedes detectar en casa y cómo usar esa observación para tomar mejores decisiones sin vivir…
-
M.F.A. · Día 26 — Adultos autistas felices
Un recorrido honesto y esperanzador por la vida adulta autista: cómo son los adultos autistas cuando crecen en respeto, qué heridas arrastran muchos hoy por culpa del camuflaje y las expectativas imposibles, y qué podemos hacer desde la infancia y la adolescencia para construir, paso a paso, un futuro donde puedan ser ellos mismos y…
-
M.F.A. · Día 25 — Adolescencia y felicidad
La adolescencia autista no es una etapa oscura: es una oportunidad para comprender su mundo interno, honrar su identidad y construir una felicidad adulta auténtica, libre y respetuosa.
-
M.F.A. · Día 24 — Gratitud en Nochebuena
Una invitación a vivir la Nochebuena desde la gratitud real: no la que exige perfección, sino la que nace de ver a tu hijo como es y valorar su forma única de estar en el mundo.
-
M.F.A. · Día 22 — El poder del humor
Descubre cómo el humor autista —único, honesto y sorprendente— puede convertirse en una herramienta de conexión, regulación y felicidad dentro de la familia.
-
M.F.A. · Día 21 — Naturaleza y bienestar sensorial
La naturaleza es uno de los recursos más potentes para regular el sistema sensorial autista. En este día exploramos cómo los entornos naturales aportan calma, bienestar y organización interna, y te dejo un descargable para que descubras qué funciona mejor para tu hijo o hija.
-
M.F.A. · Día 20 — Relaciones que nutren
Las personas autistas florecen cuando están rodeadas de relaciones que no les exigen actuar, fingir ni aguantar. Este día te enseña a distinguir vínculos que dañan y vínculos que sostienen, y cómo ayudar a tu hijo a crear un círculo donde pueda ser él sin agotarse.
-
M.F.A. · Día 18 — Entornos felices
Un entorno feliz para un niño autista no es un lugar perfecto, sino un lugar donde puede ser él sin miedo ni agotamiento. Pequeños cambios en casa y en el cole pueden transformar su bienestar.
-
M.F.A. · Día 17 — Proyectos con sentido: cómo transformar un interés en bienestar
Descubre cómo acompañar un interés autista y convertirlo en un proyecto significativo que aporte calma, motivación y bienestar real. Guía práctica + descargable.
-
M.F.A. · Día 16 — Mapa Pasión → Propósito
Los intereses especiales no son obsesiones: son brújulas. En este día trabajamos con el “Mapa Pasión → Propósito” para transformar lo que tu hijo ama —su flow, su mundo, su talento— en una fuente real de bienestar, calma y sentido. Un ejercicio precioso para ver sus fortalezas con otros ojos y acompañarlo hacia una vida…
-
M.F.A. · Día 15 — Flow autista
El flow autista no es obsesión: es vida, calma, identidad y felicidad profunda. Protegerlo transforma el bienestar emocional de cualquier niño autista.
-
M.F.A. · Día 14 — Cuidar las emociones
Comprender y acompañar las emociones autistas cambia por completo la vida familiar. No es controlar: es validar, traducir y ofrecer calma real.
-
M.F.A. · Día 13 — Amabilidad y autocompasión
La autocompasión no es debilidad: es la forma más profunda de proteger la salud emocional de un niño autista. En este día aprendemos cómo ayudarles a tratarse con la misma amabilidad que reciben de quienes les quieren.
-
M.F.A. · Día 11 — Pensar bonito: la mirada que puede cambiar la vida de tu hijo
Pensar bonito no es negar las dificultades, es dejar de mirar a tu hijo autista como un problema y empezar a verlo como una persona completa, con retos y tesoros propios. En este post te acompaño a cambiar la voz interna con la que interpretas lo que hace, para que tu mirada se convierta en…
-
M.F.A. · Día 10 — Movimiento y propiocepción: cómo ayudar a tu hijo a sentirse “en su cuerpo”
Muchos niños autistas necesitan más movimiento de lo que pensamos. La propiocepción es la clave para que su cuerpo se regule, se calme y pueda aprender sin agotarse. En este post te cuento cómo usar el movimiento para darles bienestar real.
-
M.F.A. · Día 9 — Caja de buenas sensaciones
Una herramienta sencilla para ayudar a tu hijo o hija a encontrar calma, regular su cuerpo y sentirse seguro a través de objetos que le hacen bien. La Caja de Buenas Sensaciones es una forma práctica de reducir crisis, prevenir saturación y construir bienestar diario.
-
M.F.A. · Día 8 — Amarse y aceptarse
Aprender a quererse tal y como uno es no se enseña con palabras bonitas, sino con experiencias reales. Te explico cómo ayudar a tu hijo a construir una autoestima sólida y un amor propio auténtico, incluso en un mundo que muchas veces no le entiende.
-
M.F.A. · Día 5 — La felicidad no siempre se ve
La felicidad autista no siempre parece “felicidad” desde fuera. A veces es calma profunda, rutina, silencio o simplemente la ausencia de presión. Este post te ayudará a reconocer la felicidad real en tu hijo o hija, aunque no se parezca a lo que esperabas.
-
M.F.A. · Día 4 — De las terapias a la vida plena
Las terapias no deberían ocupar la vida entera de un niño autista. La vida plena empieza cuando el bienestar, la calma y la felicidad dejan de ser opcionales y pasan a ser prioridad.
-
M.F.A. · Día 3 — La felicidad también es un derecho
La felicidad autista no es un extra: es un derecho. No depende de cumplir expectativas ni de encajar, sino de vivir sin miedo, sin sobrecarga y siendo uno mismo. En este Día 3 descubrimos por qué proteger su bienestar es más importante que cualquier habilidad. ⸻
-
M.F.A. · Día 2 — Neuroarmonía y bienestar
La neuroarmonía es el corazón del bienestar autista. Es ese estado en el que el cuerpo, la mente y el entorno dejan de luchar entre sí, y aparece la calma, la presencia y la seguridad. En este Día 2 descubrimos por qué es clave para la felicidad real.
-
M.F.A. · Día 1 — Qué significa ser feliz siendo autista
La felicidad autista no siempre se parece a la que esperan los adultos. Empieza en la calma, la seguridad, la previsibilidad y los intereses especiales. En este primer día del Mes de la Felicidad Autista, descubrimos qué significa realmente que un niño autista sea feliz.
-
M.C.A. · Día 30 — La voz autista y cierre final: empezar a escuchar de verdad
Llegamos al Día 30 del Mes de la Comunicación Autista. Si has llegado hasta aquí, no es casualidad: seguramente tienes a un niño autista en tu vida al que quieres entender mejor, aunque a veces te sientas perdida o perdido. Hemos hablado de prosodia, de lenguaje literal, de contacto visual, de CAA, de scripting, de…
-
M.C.A. · Día 12 — Palabras ‘raras’ que no lo son tanto: la pragmática autista
Las “palabras raras” no lo son tanto: responden a una lógica clara de la mente autista. Te explico cómo funciona la pragmática autista, por qué la literalidad es coherente y cómo hablar para reducir malentendidos en casa y en el cole.
-
M.M.A. · Día 31 — Integrar lo sensorial y lo cognitivo hacia un plan familiar
Cierre del Mes de la Mente Autista: integrar lo sensorial y lo cognitivo en un plan familiar. Guía práctica con ejemplos y checklist.
-
M.M.A. · Día 30 — Pensamiento autista ≠ error: es otra forma de procesar
El pensamiento autista no es un error, es otra forma de procesar. Aprende cómo comprenderlo, validarlo y acompañar sin intentar corregirlo.
-
M.M.A. · Día 29 — Lo que enseña la ansiedad: no es debilidad, es señal de sobrecarga
La ansiedad en la mente autista no es debilidad, es señal de sobrecarga. Aprende a leerla y acompañar a tu hijo con empatía y herramientas prácticas.
-
M.M.A. · Día 28 — Checklist: herramientas para bajar ansiedad en casa
Checklist de herramientas para reducir la ansiedad en casa en niños autistas. Rincón tranquilo, agenda visual, respiración guiada y más.
-
M.M.A. · Día 27 — Cómo cortar un bucle sin aumentar la ansiedad
Cómo cortar un bucle de pensamiento en niños autistas sin aumentar la ansiedad. Estrategias con ejemplos, checklist y plan de 5 pasos.
-
M.M.A. · Día 26 — Guiones visuales para resolver problemas paso a paso
Cómo usar guiones visuales para ayudar a niños autistas a resolver problemas paso a paso. Ejemplos prácticos, checklist y plan de 5 días.
-
M.M.A. · Día 25 — Técnicas de respiración y regulación cognitiva sencillas
Respiración y regulación cognitiva sencillas para niños autistas: ejemplos prácticos, metáforas y plan de 5 días para familias.
-
M.M.A. · Día 24 — Anticipación y agendas contra la incertidumbre
Cómo usar anticipación y agendas para reducir la incertidumbre en niños autistas. Ejemplos prácticos y tips para familias.
-
M.M.A. · Día 23 — Usar metáforas y ejemplos para flexibilizar
Usa metáforas y ejemplos concretos para ayudar a flexibilizar el pensamiento en niños autistas. Estrategias prácticas y recursos visuales para familias.
-
M.M.A. · Día 22 — Validar pensamientos sin reforzar el miedo
Cómo validar pensamientos y emociones en niños autistas sin reforzar el miedo. Ejemplos prácticos, tips y plan de acompañamiento paso a paso.
-
M.M.A. · Día 21 — Checklist: comunicación y ansiedad social
Checklist para reconocer señales de comunicación y ansiedad social en niños autistas. Ejemplos claros y apoyos prácticos para familias y docentes.
-
M.M.A. · Día 20 — Doble Empatía: no es falta de empatía, es choque de estilos
es la Doble Empatía en autismo: no falta de empatía, sino choque de estilos. Ejemplos, metáforas y cómo acompañar en familia.
-
M.M.A. · Día 19 — Teoría de la Mente en autismo: qué significa realmente
Qué significa la Teoría de la Mente en autismo. Diferencias reales, mitos comunes y cómo acompañar desde la neurodiversidad y la doble empatía.
-
M.M.A. · Día 18 — Ansiedad social: cuando cuesta interpretar gestos y bromas
Cómo acompañar la ansiedad social en niños autistas: dificultades para entender gestos y bromas, apoyos claros, guiones y un plan de 7 días.
-
M.M.A. · Día 14 — Checklist: pensamientos que disparan ansiedad
Identifica los pensamientos que más disparan la ansiedad y aprende respuestas breves y visuales para calmar. Incluye mini-kit y plan en 7 días.
-
M.M.A. · Día 13 — Comparaciones: sentirse menos o distinto
Cómo acompañar cuando tu hijo se compara y se siente menos o distinto. Cambia la regla de medida, usa evidencias y convierte apoyos en herramientas profesionales.
-
M.M.A. · Día 12 — “Leer la mente”: creer que otros piensan mal de mí
Cómo acompañar la distorsión de “leer la mente” en el autismo: validar, pausar hipótesis, buscar datos, preguntar con guiones cortos y bajar ansiedad.
-
M.M.A. · Día 11 — Autocrítica y autoexigencia en la mente autista
Cómo se manifiestan la autocrítica y la autoexigencia en la mente autista y qué estrategias ayudan a acompañar con compasión y realismo.
-
M.M.A. · Día 10 — Perfeccionismo: miedo a equivocarse
Qué significa el perfeccionismo en la mente autista y cómo acompañar cuando el miedo a equivocarse paraliza. Estrategias y ejemplos prácticos.
-
M.M.A. · Día 9 — Generalización excesiva: “si me salió mal una vez, siempre saldrá mal”
M.M.A. · Día 9: Generalización excesiva. Cuando un error aislado se convierte en ‘siempre saldrá mal’. Estrategias concretas para abrir matices y bajar ansiedad.
-
M.M.A. · Día 8 — Catastrofismo: esperar siempre lo peor
M.M.A. · Día 8: El catastrofismo en la mente autista. Por qué a veces esperan siempre lo peor y cómo acompañar sin invalidar sus miedos.
-
M.M.A. · Día 6 — Monotropía: foco intenso en un interés
M.M.A. · Día 6: Monotropía en la mente autista. Qué significa el foco intenso en un interés y cómo acompañarlo sin apagarlo ni aumentar la ansiedad.
-
M.M.A. · Día 5 — Bucles de pensamiento: cuando la mente no se apaga
Por qué aparecen los bucles de pensamiento en la mente autista y cómo acompañar con validación, procedimientos claros y apoyo visual sin aumentar la ansiedad.
-
M.M.A. · Día 2 — Pensamiento dicotómico: cuando todo es blanco o negro
M.M.A. · Día 2: El pensamiento dicotómico en la mente autista. Cómo acompañar a nuestros hijos cuando todo parece blanco o negro.
-
M.M.A. Día 1— Mes de la Mente Autista: distorsiones cognitivas, pensamientos y ansiedad
Octubre será el Mes de la Mente Autista: 31 días para comprender cómo piensan nuestros hijos, reducir ansiedad y sumar herramientas prácticas en familia.
-
Día 21 · M.I.S.: Corte de uñas sensorial — manos y pies sin batallas
Si tu hija/o “tiembla” cuando ve las tijeras, retira la mano o huye antes de empezar, probablemente hay un componente sensorial detrás. Cortar uñas implica tacto, propiocepción, audición (clic/raspado) e incluso interocepción (anticipación). Cuando alguno de estos sistemas procesa distinto, la experiencia puede sentirse demasiado intensa (hiperrespuesta) o, al contrario, insuficiente (bajo registro). Aquí tienes…
-
Día 20 · M.I.S.: Corte de pelo sensorial — peluquería sin batallas
Si el corte de pelo es una batalla, normalmente hay un componente sensorial detrás: ruido y vibración de la maquinilla, pelos que pican, tijeras cerca de la oreja, olores intensos, cambios de postura y mucha imprevisibilidad. Con un plan claro, respetuoso y paso a paso, podemos transformar la experiencia en algo breve, predecible y seguro.…
-
Día 18 · M.I.S.: Vestirse sin batallas — ropa, etiquetas y texturas
Si cada mañana es batalla campal para vestirse, no es terquedad: es sensorial. La ropa toca piel, comprime, hace ruido, cambia de temperatura y “pide” coordinación (meter brazos, cerrar cremalleras). Cuando el sistema táctil está en modo alarma o, al revés, en bajo registro, esas sensaciones se sienten demasiado intensas o insuficientes. Hoy te dejo…
-
Día 17 · M.I.S.: Alimentación sensorial — comer con calma (sin batallas)
Si tu hija/o “vive a pan y yogur”, llora con ciertas texturas o, al revés, busca sabores muy intensos y crujientes, probablemente hay un componente sensorial detrás. Comer implica tacto oral, olfato, gusto, propiocepción e interocepción. Cuando alguno de estos sistemas procesa de forma distinta, la experiencia puede sentirse demasiado intensa (hiperrespuesta) o, por el…
-
Día 14 · M.I.S.: Interocepción — sentir por dentro (hambre, sed, baño, dolor, sueño)
La interocepción es el sentido que nos avisa de lo que pasa dentro del cuerpo: hambre, sed, frío/calor, necesidad de ir al baño, dolor, ritmo cardíaco, respiración… Cuando este sistema no procesa bien, los niños pueden parecer “desconectados” de sus señales (no avisan hasta el último segundo) o, al contrario, sentirse abrumados por sensaciones internas…
-
Día 14 · M.I.S.: Propiocepción — peso y presión que organizan
La propiocepción es el sistema que informa al cerebro sobre la posición y fuerza de nuestro cuerpo. Vive en músculos, tendones y articulaciones. Cuando este sistema funciona pobremente, los niños pueden sentirse “desinflados” o “sin cuerpo”, les cuesta graduar la fuerza (aprietan, golpean, rompen lápices), buscan choques y abrazos fuertes o, al revés, se mueven…
-
Día 12 · M.I.S.: Gustativo — cuando la comida se convierte en batalla
El sistema gustativo no se limita al paladar: se relaciona con el olfato, la textura y la experiencia completa de comer. En niños autistas, este sistema puede provocar rechazo extremo a ciertos alimentos o, al contrario, una búsqueda de sabores intensos y repetitivos. ¿Qué observar? Defensividad gustativa: rechaza comidas por sabor o textura, limita su…
-
Día 10 · M.I.S.: Visual — cuando la luz cansa o lo necesitan todo por escrito
El sistema visual no se limita a ver, sino a procesar y organizar lo que llega por los ojos: colores, formas, movimiento, letras, gestos, entornos enteros. Cuando falla la modulación, los niños pueden vivirlo como demasiado intenso (luz que hiere, colores que abruman) o, al revés, insuficiente (necesitan más apoyo visual para entender). ¿Qué observar?…
-
Día 6 · M.I.S.: Perfil Evitador — menos es más
Tras comprender la base (Día 1), observar los 8 sentidos (Día 2), identificar el perfil (Día 3) y diferenciar modulación–discriminación–praxis (Día 4), ayer vimos el Buscador (Día 5). Hoy aterrizamos en el Perfil Evitador según Winnie Dunn: peques (y adultos) que notan mucho, muy rápido y actúan para reducir dosis. No es “manía” ni “control”:…
-
Los 4 nuevos subtipos de autismo: lo que toda madre y padre debería saber
Autismo no es un molde. Conoce una propuesta de 4 perfiles/subtipos y cómo puede ayudarte a entender mejor a tu hijo y ajustar el entorno.
-
¿Para qué sirven las terapias realmente?
Ser madre o padre de un niño autista es una aventura intensa. A veces te invade la emoción al ver cómo avanza, cómo encuentra su manera de estar en el mundo. Pero otras veces, tras una sesión de terapia, te quedas con una duda en el pecho: “¿Esto realmente le está ayudando… o le está…
-
¿Y si necesita medicación? Una mirada respetuosa para tomar decisiones con calma
Una mirada calmada y respetuosa para decidir sobre medicación en el autismo: cuándo puede ser necesaria, qué puede (y no puede) hacer, efectos secundarios y preguntas prácticas para la consulta.
-
No le castigo… y no por falta de límites
“No le castigo” no significa “no tiene límites”. Significa que elijo límites que cuidan: claros, previsibles y coherentes. Aquí tienes claves reales y frases listas para usar cuando tu hijo está desregulado.
-
¿Por qué mi hijo no hace lo que le pido aunque sé que lo sabe hacer?
Tu hijo sabe cosas. Lo ves. Las demuestra a su manera. Pero justo cuando se lo piden… no lo hace. Ni leer, ni escribir su nombre, ni decir lo que sabe. Y entonces aparecen las dudas: “¿No lo sabe de verdad?” “¿Me está desafiando?” “¿Está jugando conmigo?” No. No es eso. Y no estás sola…
-
Prosopagnosia y autismo: cuando reconocer caras se vuelve un reto invisible
¿Te imaginas que alguien se acerque a ti con una sonrisa, te salude como si fueras alguien muy cercano y tú no tengas ni idea de quién es? 😳 Para algunas personas esto no es un simple despiste, sino parte de su vida diaria. Se llama prosopagnosia, o ceguera facial, y consiste en la dificultad…
-
“¿Por qué se ríe sin motivo?” – Lo que esconde la risa en el autismo?
A veces la risa “sin motivo” es una forma de regularse, descargar tensión o sobrevivir a la sobrecarga. Aquí tienes causas frecuentes y pautas para acompañar.
-
5 materiales sensoriales que usamos en casa (y cómo elegir el adecuado para tu hijo)
Los materiales sensoriales no son juguetes “de moda”. Son herramientas que ayudan a muchos niños autistas a regularse, concentrarse y expresarse mejor. En casa hemos probado de todo y, después de aciertos y errores, me quedo con cinco materiales que de verdad usamos a diario. Lo importante no es tener una habitación llena de cosas,…
-
La guía que tu profe necesita (y nadie le dio): imprímela y llévala al cole
La escena te suena: tutoría con buena disposición, pero pocas herramientas. Tú explicas mil veces lo que funciona en casa; en el aula, con prisas, no se aplica. No es falta de interés; es falta de formación y de tiempo. Por eso he preparado algo sencillo: llevar un material claro, acordar tres ajustes y revisar.…
-
¿Qué es lo que más cuesta en casa: las rutinas o los cambios?
En casi todas las familias con un niño o adolescente autista aparece la misma pregunta: ¿nos cuesta más mantener las rutinas o adaptarnos a los cambios? Si te sirve de consuelo, a muchas nos cuesta ambas cosas, y por motivos distintos. La buena noticia es que no hay que elegir bando. La vida en casa…
-
Inercia cognitiva: entenderla para acompañar sin frustraciones
Si alguna vez has pensado “¿por qué le cuesta tanto empezar?” o “cuando por fin empieza… no hay quien pare esto”, probablemente te has topado con la inercia cognitiva. Es una palabra grande para algo muy cotidiano en el autismo: la tendencia del cerebro a quedarse en el estado en el que ya está. Si…
-
Cómo ayudar a tu hijo autista a gestionar la sobrecarga sensorial
Hay lugares que para muchos son “normales” y para nuestros peques son un torbellino: supermercados, centros comerciales, cumpleaños, incluso el salón de casa cuando hay visitas. No es que “exageren”; es que perciben más, procesan distinto y el cuerpo, por protegerse, se defiende: manos en los oídos, llanto, huida, rigidez, gritos. A eso lo llamamos…
-
Mi hijo se tira al suelo, grita y no sé cómo pararlo: entender una crisis sensorial sin culpas
“Mi hijo se tira al suelo, grita y no sé cómo pararlo: entender una crisis sensorial sin culpas” Cuando parece que se te va de las manos… Estás en la calle. O en el súper. O en casa, pero con la puerta abierta. Y de repente, tu hijo se tira al suelo, grita, llora, se…
-
Cuando el autismo te obliga a frenar y mirar con otros ojos
La experiencia de ser madre cambió la percepción del tiempo y la importancia de aprender a observar desde la perspectiva de su hijo. La vida se vuelve más significativa al desacelerar y observar los pequeños momentos. Se proponen estrategias para facilitar las transiciones y fomentar conexiones, priorizando el respeto por el ritmo del niño.
-
Disfunción ejecutiva: la razón oculta detrás de muchas peleas en casa
Cuando parece que “pasa de todo”… pero en realidad no puede Hay niñ@s que parecen desobedientes, despistados o vagos. Que te dicen “ahora voy” y no van. Que tienen la mochila delante y no son capaces de meter nada dentro. Que llevan media hora para empezar los deberes. Que se bloquean por completo si les…
-
5 señales de que tu hijo autista aún no está listo para dejar el pañal
Hay momentos en los que sentimos la presión por todos lados: en el cole, en casa, en el parque. “¿Todavía lleva pañal?” “¿Y no lo han trabajado ya en terapia?” “Mi hijo a esa edad ya…”. Y entonces te preguntas: ¿Será que voy tarde? ¿O será que él simplemente no está listo? La respuesta es…
-
CUANDO LAS ÓRDENES SE CONVIERTEN EN UNA AMENAZA
Entendiendo la evitación patológica a la demanda (PDA) en el autismo Hay niños que entran en pánico si les pides que se laven los dientes. Que lloran desconsolados cuando les dices que toca salir. Que se encierran en sí mismos solo porque les pediste que se vistan. Y tú, como madre o padre, no entiendes…
-
Repetición en el autismo: Por qué tu hijo repite lo mismo una y otra vez (y cómo puedes ayudar)
Si eres mamá de un niño autista, seguramente ya lo has vivido: la misma canción una y otra vez, la misma frase repetida al infinito, o esa rutina que no se puede romper ni por un segundo. Y claro, llega el cansancio, la frustración y el no entender por qué parece imposible salir de ese…
-
“¿Por qué mi hijo se muerde la manga, el cuello de la camiseta… y hasta las sábanas? — Lo que de verdad pide cuando lleva todo a la boca”
Morder ropa o sábanas no suele ser “manía”: muchas veces es autorregulación. Te explico qué puede estar pidiendo el cuerpo y cómo ofrecer alternativas seguras.
-
Mi hijo se pierde en los detalles: así puedes ayudarle a ver el conjunto
Cambia una palabra en la rutina del desayuno, hay una decoración nueva en clase o tú dices algo “diferente”… y tu hijo se bloquea. Te mira raro. Se angustia. O directamente estalla. Y tú piensas: “¿En serio por eso se ha desregulado?” Sí. En serio. Porque no es una manía ni un capricho. Es otra…
-
¿Puede un niño pasar de nivel 2 a nivel 1 en el autismo?
Lo que nadie te explica sobre los niveles de apoyo “¿Puede mejorar el diagnóstico de mi hijo? ¿Pasará de nivel 2 a nivel 1?” Estas preguntas se repiten una y otra vez en los grupos de madres y padres. Porque cuando recibimos el diagnóstico, lo primero que queremos saber es si va a mejorar, si…
-
Cómo ayudar a un niño autista a dormir toda la noche
El sueño es uno de los mayores desafíos para muchas familias con niños autistas. Los problemas para dormir pueden incluir dificultades para conciliar el sueño, despertares nocturnos frecuentes o un sueño muy ligero que se interrumpe con facilidad. Esto puede afectar tanto al niño como al resto de la familia. En este post, vamos a…
-
El secreto que descubrí para ayudar a mi hijo autista (y que cambió nuestras vidas para siempre)
¿Te sientes frustrada, agotada y a veces sola en el proceso de ayudar a tu hijo autista? ¿Sientes que ya lo intentaste todo y que nada parece funcionar? Créeme, sé exactamente cómo te sientes. Pasé por años de incertidumbre, noches sin dormir, lágrimas de desesperación y constantes dudas sobre si estaba haciendo lo correcto. Probé…
-
¿Cómo ayudar a tu hijo autista a dejar el pañal sin estrés ni frustración?
Si estás leyendo esto, seguramente ya hayas probado de todo: horarios estrictos, canciones motivadoras, premios… Y nada. Tu hijo sigue usando pañal, y cada día que pasa sientes más presión. El colegio lo exige, la familia comenta, y tú solo quieres que tu hijo avance sin sufrir en el intento. Dejar el pañal para muchos…
-
Cómo afrontar la entrada al colegio en niños autistas
El paso de la guardería al colegio puede ser un desafío enorme para cualquier niño, pero cuando hablamos de un niño autista, la situación puede ser aún más compleja. Los cambios en la rutina, el entorno nuevo, las nuevas caras y el aumento de las demandas pueden generar ansiedad y colapsos. Pero no te preocupes,…
-
“No es que exagere… Es que su mundo se siente distinto. Los 8 sentidos en el autismo y cómo afectan su día a día”
“Es muy exagerado”, “llora por todo”, “parece que le da asco vivir”, “es que no avisa cuando tiene hambre”, “no sabe estar quieto ni un minuto”… ¿Te suena? Son frases que muchas madres de niños autistas han escuchado (o incluso pensado alguna vez). Pero detrás de esa aparente “incomodidad con el mundo” hay algo mucho…
-
La felicidad en el autismo: potenciar los intereses especiales en lugar de retirarlos
Para muchas personas neurotípicas, la felicidad se encuentra en la variedad de experiencias, en la socialización, en el cambio constante. Sin embargo, para muchas personas autistas, la felicidad surge de otra manera: a través de sus intereses especiales o hiperfocos. Y aquí es donde a veces chocan las perspectivas. Los neurotípicos pueden ver estos intereses…
-
¿Y si no quiere jugar con otros niños? Lo que hay detrás de su soledad
«Los demás niños juegan… ¿por qué el mío no?» Lo ves en el parque, en los cumples, en el cole. Los demás niños corren, se persiguen, se gritan, se abrazan, se pelean, se reconcilian… Y el tuyo está aparte. Quizá con un palo. Quizá con una rueda. Quizá dando vueltas. Quizá simplemente… observando. Y aunque…
-
¿Qué será de mi hijo autista cuando yo ya no esté?
Si has llegado aquí con la frase qué será de mi hijo autista cuando yo ya no esté en la cabeza, quiero empezar diciendo algo que muchas madres y padres necesitan oír: ese miedo no te hace débil, ni dramática, ni “negativa”. Te hace humana. Y, sobre todo, te hace madre/padre que ama con una…
-
“Mi hijo quiere estar siempre desnudo”: cuando el cuerpo pide alivio y el entorno no lo entiende
Cuando un niño se quita la ropa una y otra vez, muchas veces no es “manía”: es su cuerpo buscando alivio. Ideas prácticas para entenderlo y ayudarle sin pelea.
-
Educar no es moldear: por qué tu hijo no necesita encajar, sino ser entendido
Seguramente alguna vez lo has pensado, aunque sea en voz baja: «¿Estoy haciendo bien? ¿Debería empujarlo más? ¿Y si no aprende lo que necesita para la vida?” Vivimos en una sociedad que premia la obediencia, la adaptación rápida, el silencio, la conformidad. Y cuando tienes un hijo autista, todo eso parece ponerse en duda. Y…
-
“Ya no le hace nada, ¿puedo quitárselo?” Por qué no se debe retirar un antipsicótico sin supervisión médica.
Muchos padres llegan con la misma duda: “Le dieron antipsicóticos hace meses, pero ya no noto diferencia. ¿Se lo puedo dejar de dar?” Y la respuesta es clara: no, nunca se debe retirar un antipsicótico por tu cuenta. Porque aunque parezca que ya “no hace efecto”, lo que está haciendo es algo mucho más profundo:…
-
¿Por qué mi hijo autista se desregula tanto? 6 claves que cambiarán tu forma de acompañarle
Entender la desregulación cambia tu forma de acompañar. Aquí tienes 6 claves (sensoriales, emocionales y de entorno) y un plan realista para el día a día.
-
¿Mi hijo va a necesitar terapia toda la vida?
Esta es una de las preguntas que más inquieta a las familias cuando reciben el diagnóstico de autismo de su hijo. La preocupación de que las terapias se conviertan en una necesidad permanente puede generar angustia y, en muchos casos, una sensación de incertidumbre. ¿Es realmente así? La respuesta no es sencilla porque depende de…
-
¿Porque a muchos Autistas les encanta el agua?
El agua tiene algo especial que muchos niños autistas encuentran fascinante. Aunque cada persona es diferente y no todos disfrutan igual, hay algunas razones comunes que pueden explicar por qué el agua resulta tan atractiva para muchos de ellos. 1. Sensación de calma y seguridad Para muchos niños autistas, estar en el agua es como…
-
Mi hijo no es malo. Está luchando contra algo que no ves.
Mi hijo no lo hace para molestarme: lo hace porque no puede más Muchos padres dicen “mi hijo me saca de quicio” o “es que lo hace para fastidiar”. Algunos incluso se lo dicen delante del niño, como si él no lo escuchara. O peor aún: como si no le doliera. ¿Y si te dijera…
-
No es que no quiera, es que no puede: entendiendo la inercia cognitiva en el autismo
Hay algo que muchos niños autistas no pueden explicar con palabras, pero que condiciona su día a día, su bienestar y muchas de sus crisis. Algo que, si lo entiendes, te cambia por completo la forma de acompañarle. Ese algo se llama inercia cognitiva. ¿Qué es la inercia cognitiva? Es la dificultad para iniciar una…
-
Mi hijo tiene 4 años y no habla. ¿Qué puedo hacer?
Cuando un niño llega a los 4 años y todavía no habla, muchas familias sienten una mezcla de angustia, preocupación y culpa. Lo primero que quiero decirte es esto: tu hijo no está fallando y tú tampoco. Lo que está ocurriendo necesita comprensión, no presión. Hay muchas razones por las que un niño autista puede…
-
¿Por qué a muchos autistas les cuesta mirar a los ojos?
Quiero recibir las herramientas diarias Una de las primeras cosas que muchos adultos notan al interactuar con una persona autista es la escasez de contacto visual. En niños, esto suele generar aún más preocupación:“¿Por qué no me mira cuando le hablo?”“¿Está ignorándome?”“¿Tiene algo que esconder?” Pero la verdad es que no mirar a los ojos…
-
Mutismo selectivo: cuando los niños sí quieren hablar, pero no pueden
“En casa habla sin parar, pero en el cole no dice una palabra”. ¿Te suena? ¿Por qué mi hijo habla conmigo, pero se queda en silencio en clase? ¿Por qué no contesta cuando otros le preguntan, aunque yo sé que sí sabe? ¿Por qué no dice ni una palabra en ciertos sitios, pero en casa…
-
Cómo ayudar a un niño autista a dejar el pañal
Dejar el pañal en autismo no va de “edad”, va de cuerpo, sensorial y seguridad. Guía práctica con pasos claros, apoyos visuales y estrategias sin castigos.
-
Epilepsia y autismo: una relación que no siempre se ve, pero importa mucho
Cuando hablamos de autismo, muchos padres piensan en lenguaje, comportamiento o regulación sensorial. Pero hay algo de lo que casi nadie habla al principio y que, sin embargo, afecta a muchas familias: la epilepsia. ¿Qué relación hay entre el autismo y la epilepsia? No todas las personas autistas tienen epilepsia, pero sí es más común…
-
El trabajo que no se ve: cuando cuidar te saca del sistema
1 de mayo. Día del Trabajo. Pero muchas madres no lo celebran. No porque no trabajen, sino porque su trabajo no cuenta. Cuidar a una persona autista con grandes necesidades de apoyo no es un deber afectivo, es un trabajo a tiempo completo: agotador, invisible y no remunerado. Y miles de madres lo ejercen cada…
-
Cuando la terapia le hace daño: cómo detectar si tu hijo está sufriendo en lugar de avanzar
Llevamos a nuestros hijos a terapia porque queremos ayudarles. Porque queremos verles crecer, comunicarse, sentirse seguros. Lo hacemos con la mejor intención. Pero cuando esa terapia empieza a traer más llanto que avances, más tensión que alivio, más retrocesos que bienestar… algo no está bien. Y aunque nos cueste verlo, aunque dudemos de nuestro instinto,…
-
¿Somos solo herramientas?
Quiero recibir las herramientas diarias Me ha estado dando vueltas en la cabeza algo que quizá tú también hayas sentido alguna vez… A veces parece que, como padres o madres de personas con discapacidad, nuestra única función en este mundo es servirles. Que estamos aquí solo para garantizar su bienestar, su supervivencia, su felicidad… y…
-
🌀 El precio invisible de las sobrecargas sensoriales
💥 “No es que no quiera disfrutar… es que mi cuerpo no me deja.” Si eres madre o padre de un niño autista, probablemente hayas vivido esto: vais a un lugar que le encanta, está feliz al llegar… y de pronto, como si alguien hubiera pulsado un interruptor, su expresión cambia. Se tapa los oídos,…
-
Presumir competencia en el autismo: una mirada que transforma vidas
Quiero recibir las herramientas diarias En el mundo del autismo, hay una frase que puede cambiarlo todo: “Presume competencia.” Dicho de otra forma: trata a la persona autista como si pudiera, incluso cuando no tienes evidencia de que puede… todavía.Esto no es sobre exigir ni sobre forzar. Es una cuestión de dignidad, respeto y oportunidad.…
-
Autismo y Apraxia del Habla: cuando el cuerpo no acompaña al pensamiento.
Hay niños que quieren hablar… pero no pueden. No es que no tengan nada que decir. Al contrario: muchas veces tienen el pensamiento lleno de ideas, preguntas, emociones y ganas de compartir. Pero su boca no les obedece. Las palabras no salen. Eso es apraxia del habla: una condición neurológica que dificulta la coordinación de…
-
Por qué la falta de anticipación genera ansiedad en tu hijo autista (y qué puedes hacer para evitarlo)
Hay una frase que no me suelto desde que la entendí de verdad: “La ansiedad no viene del dolor. Viene de no saber si lo que viene será bueno o será una herida.” Y esto no es una metáfora: es ciencia. Un experimento muy concreto lo demuestra. Y cuando lo entendí, todo lo que le…
-
“Se pasa el día con el móvil. Y si se lo quito, explota.”
“Se pasa el día con el móvil. Y si se lo quito, explota.” Es una frase que escucho cada semana. Y entiendo perfectamente el desgaste. El adolescente no escucha, no responde, se pone desafiante o incluso agresivo. El ambiente en casa se vuelve tenso. Las normas no se cumplen. Y tú te sientes al límite.…
-
Una proteína, una pista… y una esperanza (sin olvidar lo importante), CPEB4
El 4 de abril asistí a una charla fascinante titulada “Pequeñas piezas, grandes respuestas: microexones, CPEB4 y nuevas pistas en el autismo”, impartida por Carla García-Cabau y Anna Bartomeu, dos científicas del IRB Barcelona. Carla y Anna, a pesar de ser dos científicas de altísimo nivel, fueron increíblemente amables y cercanas. Tuve la oportunidad de…
-
El aula de referencia: por qué tu hijo necesita estar en ella (aunque tenga apoyo en aula TEA)
Cuando un niño autista recibe apoyo en un aula específica de autismo, muchos padres piensan que es el mejor lugar para él. Pero ¿sabías que pasar el mayor tiempo posible en el aula de referencia con su grupo es clave para su desarrollo? La inclusión no es solo un derecho, sino también una oportunidad de…
-
“No se porta mal, está sobreviviendo”: los tipos de apego en el autismo y su relación con las conductas desafiantes
“No se porta mal, está sobreviviendo”: los tipos de apego en el autismo y su relación con las conductas desafiantes ¿Y si detrás de cada conducta difícil hubiera un corazón en alerta? Cuando tu hijo autista tiene una crisis, muchas veces el foco está en la conducta: “¿Qué ha hecho?” “¿Qué le ha desencadenado?” “¿Cómo…
-
Procesamiento e Integración Sensorial en el Autismo: Una Clave para Entender el Mundo de Nuestros Hijos
El procesamiento sensorial es el proceso mediante el cual nuestro cerebro recibe, organiza y responde a la información sensorial que llega desde el mundo que nos rodea. Para las personas en el espectro autista, este proceso puede ser muy diferente al de las personas neurotípicas. Las personas autistas a menudo experimentan lo que se conoce…
-
Minecraft y autismo: cuando un videojuego se convierte en un refugio
Cuando un niño autista se obsesiona con Minecraft, muchos padres se preocupan: “¡Se pasa el día jugando!”, “¡No quiere hacer otra cosa!”, “¡Está enganchado!”. Pero si miramos con otros ojos, podemos descubrir algo diferente: no es solo un videojuego. Para muchos niños del espectro, Minecraft es un refugio. Es un lugar donde el mundo tiene…
-
Monotropismo: la clave para entender el pensamiento autista
El monotropismo es una de las formas más acertadas de explicar cómo funciona la mente autista. Se trata de una forma de atención en la que la persona se centra profundamente en unos pocos intereses a la vez, en lugar de distribuir su atención entre muchas cosas simultáneamente. ¿Cómo se manifiesta el monotropismo en los…
-
Tu hijo tiene derechos. Y el mundo está obligado a respetarlos.
Esto no es una opinión. Es un hecho. Desde el año 2006, la Convención Internacional de la ONU sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad reconoce una serie de derechos fundamentales para todas las personas con discapacidad, incluyendo a los niños y niñas autistas. Y España, como país firmante, está obligada por ley internacional…
-
10 VERDADES QUE TE SOSTIENEN CUANDO TU HIJO ES AUTISTA
Diez recordatorios para los días en los que sientes que no puedes más: sostén, perspectiva y acciones pequeñas para acompañar el autismo con más calma y menos culpa.
-
El frasco de la calma: una herramienta sensorial para regular las emociones
Las emociones intensas pueden ser abrumadoras para un niño autista. Cuando se sienten frustrados, ansiosos o sobrecargados, necesitan herramientas que les ayuden a regularse. El frasco de la calma es un recurso sensorial simple pero muy efectivo para ayudarles a relajarse y reenfocar su atención. ¿Qué es el frasco de la calma? Es un recipiente…
-
¿Y si no fuera desobediencia… sino una forma de pedir ayuda?
“¿Y si todo ese ‘no me hace caso’ no fuera desobediencia… sino una forma de pedir ayuda?” Hace poco alguien escribió algo que me tocó profundamente: “Todos los niños, autistas o no, son seres con voz propia.” Y no puedo estar más de acuerdo. Pero también me hizo pensar: 👉 ¿Qué pasa cuando esa voz…
-
“3 recordatorios que toda madre de un niño autista necesita leer (y sentir) hoy”
Ser madre ya es un viaje intenso, pero cuando tu hijo es autista, el camino se vuelve aún más desafiante y solitario a veces. Hoy quiero compartirte tres recordatorios esenciales. No son frases vacías. Son verdades que necesitas abrazar con fuerza. Y te los cuento con ejemplos reales, de los que vivimos todas. 1. No…
-
La microbiota intestinal en el autismo: una pieza clave en el bienestar.
Cada vez más investigaciones apuntan a algo que muchas familias ya intuían: la barriga habla… y mucho. En el caso del autismo, la microbiota intestinal está demostrando tener un papel fundamental en el comportamiento, la regulación emocional, el sueño e incluso el lenguaje. La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos, etc.)…
-
Ir al dentista sin miedo: Guía práctica para acompañar a tu hijo autista
Introducción Ir al dentista puede ser una experiencia abrumadora para muchos niños autistas. El entorno nuevo, los sonidos fuertes y la sensación de perder el control pueden generar mucha ansiedad. Sin embargo, con una preparación adecuada, podemos transformar esta situación en una experiencia más llevadera y positiva. Antes de la visita: Preparación en casa Ensayo…
-
Cómo ayudar a un niño autista sin ‘moldearlo’ para encajar
Acompañar a un niño autista significa aceptar su forma única de ver y experimentar el mundo, no tratar de cambiarlo para que se adapte a los estándares neurotípicos. Sin embargo, muchas familias caen sin darse cuenta en la trampa de “enseñarles a encajar”, lo que puede ser perjudicial para su bienestar. En este post, exploraremos…
-
Ansiedad en el autismo: la tormenta invisible que muchos no ven
La ansiedad no siempre se ve. No siempre llora. No siempre tiembla. A veces, se disfraza de rabia, de evasión, de resistencia. En el caso de muchas personas autistas —especialmente niños— la ansiedad no es una emoción ocasional, sino un estado constante. Una especie de niebla que les acompaña casi todos los días. Y entender…
-
Qué es el autismo y cómo comprenderlo mejor
El autismo es una forma diferente de percibir, sentir y comprender el mundo. No es una enfermedad ni un trastorno que deba corregirse, sino una neurodivergencia que influye en la comunicación, la interacción social y el procesamiento sensorial y cognitivo. Comprender el autismo implica dejar atrás los mitos y centrarse en lo que realmente necesitan…
-
¿Por qué las personas autistas necesitan que las cosas estén ordenadas a su manera?
Si convives con una persona autista, es posible que hayas notado que tiene una manera muy específica de organizar su entorno. Puede que insista en que los objetos estén en un orden exacto, que ciertas rutinas se cumplan sin cambios o que se frustre si algo no está como lo espera. Pero ¿de dónde viene…
-
Educar con calma: la clave para acompañar a tu hijo autista
Educar a un hijo nunca es fácil, y cuando hablamos de un niño autista, la paciencia y la calma se vuelven aún más importantes. Como padres, muchas veces sentimos la presión de reaccionar rápido, de corregir, de intervenir, pero en realidad, lo que más necesitan nuestros hijos es un entorno sereno donde puedan desarrollarse a…
-
¿Por qué mi hijo a veces parece más autista que otras?
Si tienes un hijo autista, es posible que en algunos momentos notes que sus comportamientos autistas son muy evidentes y en otros casi no se perciben. Esto puede generar dudas: ¿Será que está mejorando? ¿Es posible que no sea tan autista? ¿Depende del día? La realidad es que el autismo no es algo estático ni…
-
¿Qué hacer si tu hijo/a se toca los genitales en público?
Uno de los temas que más preocupan a las familias es cómo manejar ciertas conductas en público sin avergonzar ni reprimir a sus hijos. Tocarse los genitales es una exploración natural del cuerpo y una forma de autorregulación sensorial para muchos niños autistas. Sin embargo, cuando ocurre en público, puede generar incomodidad en el entorno…
-
Cómo actuar cuando mi hijo no tiene sensación de peligro
Muchos niños autistas tienen dificultades para percibir el peligro. Esto puede deberse a diferencias en el procesamiento sensorial, la dificultad para anticipar consecuencias o la inercia cognitiva, que les hace seguir una acción sin evaluar los riesgos. Como padres, esto puede generarnos mucha ansiedad, pero hay estrategias para ayudarles a desarrollar una mayor conciencia del…
-
Vivencias Traumáticas en el Autismo: Entender y Acompañar
El autismo, como parte de la neurodiversidad, trae consigo una serie de vivencias únicas que no siempre son fáciles de comprender desde una perspectiva neurotípica. Las personas autistas experimentan el mundo de manera diferente, y esto, en muchos casos, puede generar situaciones que, de no ser entendidas ni acompañadas de la forma adecuada, se convierten…
-
Cómo trabajar la tolerancia a la frustración en niños autistas
Herramientas prácticas para enseñar a esperar y sostener el “todavía no” en niños autistas, con apoyos visuales y pasos graduales, sin gritos ni castigos.
-
Qué es un colapso autista (meltdown) y cómo acompañarlo sin miedo
Hay días en los que todo parece ir bien… hasta que no. Tu hijo grita, llora, se tira al suelo, se tapa los oídos o empieza a tirar cosas. Tú te quedas paralizada, o quizá te desborda el miedo, la impotencia, la culpa. Y lo peor es que nadie te explicó esto. Eso que ves…
-
La felicidad en el autismo: un enfoque necesario
La felicidad es un concepto subjetivo y diverso, y en el autismo no es diferente. Sin embargo, muchas veces la sociedad mide la felicidad de una persona autista en función de su grado de “independencia” o de lo bien que encaja en un mundo neurotípico. Esta visión es errónea y nos lleva a perder de…
-
Perros y niños autistas: Compañeros ideales para el bienestar
Los perros pueden ser grandes aliados para los niños autistas. Su compañía aporta beneficios emocionales, sensoriales y sociales, ayudando a reducir la ansiedad, mejorar la comunicación y brindar un apoyo incondicional. Sin embargo, no todas las razas tienen las mismas características, y elegir el perro adecuado puede marcar la diferencia. Beneficiosa de los perros para…
-
¿Cómo distinguir una crisis de una rabieta en el autismo?
Crisis autista y rabieta no son lo mismo. Aquí tienes señales rápidas, ejemplos reales y pautas para acompañar con respeto y límites sin confundir colapso con conducta.
-
La hipótesis de la alexitimia en el autismo: una clave para entender las emociones
La alexitimia puede hacer que una persona autista sienta mucho, pero no sepa nombrarlo. Te explico qué es, por qué importa y cómo apoyar con herramientas prácticas.
-
Dificultad para gestionar los cambios en el autismo: cómo trabajarla en casa
La rigidez mental es un concepto comúnmente utilizado para describir la dificultad que algunas personas autistas tienen para adaptarse a cambios, considerar diferentes perspectivas o modificar planes sobre la marcha. Sin embargo, es más preciso hablar de dificultades para gestionar los cambios en lugar de rigidez mental, ya que esto refleja mejor lo que está…
-
El impacto de la ansiedad en el autismo y cómo ayudar a gestionarla
La ansiedad es una experiencia común en las personas autistas, pero muchas veces pasa desapercibida o se confunde con conductas desafiantes. Entender cómo se manifiesta y qué estrategias pueden ayudar es clave para mejorar la calidad de vida de nuestros hijos. ¿Por qué la ansiedad es tan frecuente en el autismo? Las personas autistas experimentan…
-
¿Por qué mi hijo autista se desregula tanto en el colegio?
Si tu hijo autista llega a casa después del colegio desbordado, irritable o incluso con una explosión emocional, no es porque sea caprichoso o tenga mal comportamiento. Lo que sucede es que ha estado sosteniendo un nivel de exigencia altísimo durante horas, y cuando cruza la puerta de casa… simplemente colapsa. Esto se llama acumulación…
-
Qué es el autismo y cuáles son sus causas?
El autismo es una condición del neurodesarrollo que acompaña a la persona durante toda su vida. No es una enfermedad ni algo que deba curarse, sino una forma diferente de procesar el mundo. Afecta a la comunicación, la interacción social y el procesamiento sensorial, pero cada persona autista es única y tiene sus propias fortalezas…
-
Hipersensibilidad auditiva en el autismo: cuando el sonido duele
La hipersensibilidad auditiva es una de las características sensoriales más comunes en el autismo. No se trata solo de escuchar los sonidos más alto que los demás, sino de percibirlos de una manera diferente, a veces incluso dolorosa o abrumadora. ¿Qué es la hipersensibilidad auditiva? Las personas autistas con hipersensibilidad auditiva pueden experimentar los sonidos…
-
La mejor forma de ayudar a tu hijo
¿Quieres ayudar a tu hijo autista de verdad? Si tienes un hijo autista, probablemente ya estés haciendo todo lo posible por darle lo mejor: terapia, especialistas, apoyo escolar… Pero, a pesar de todo, sigues sintiendo que falta algo. Y no es culpa de nadie, los terapeutas hacen un trabajo increíble con los recursos y el…
-
El masking en el autismo: la máscara que cansa
El masking es una estrategia de camuflaje que muchas personas autistas desarrollan para encajar en un mundo que no está diseñado para ellas. Implica suprimir comportamientos naturales, imitar expresiones neurotípicas y esforzarse constantemente por cumplir con expectativas sociales que pueden resultar agotadoras. ¿Cómo se manifiesta el masking? Las personas autistas pueden enmascararse de diferentes maneras,…
-
Autismo y autoestima: cómo fortalecer la confianza de tu hijo
La autoestima es clave para el bienestar de cualquier niño, pero en el caso de los niños autistas, puede verse afectada por experiencias de rechazo, dificultades en la comunicación o la sensación de ser “diferentes”. La sociedad a menudo espera que se adapten a un mundo que no está diseñado para ellos, lo que puede…
-
Cómo reducir la ansiedad y la frustración en niños autistas
La ansiedad y la frustración son respuestas comunes en niños autistas cuando enfrentan cambios, sobrecarga sensorial o dificultades para comunicarse. Acompañarlos con estrategias adecuadas puede marcar la diferencia en su bienestar. Aquí te comparto los mejores métodos para ayudarles a gestionar estos momentos de tensión. 1. Anticipación y estructura Los niños autistas se sienten más…
-
¿Qué son los niveles de apoyo en el autismo?
Guía clara para entender los niveles de apoyo en el autismo (DSM-5): qué indican, qué NO miden y cómo convertirlos en apoyos concretos sin etiquetas rígidas.
-
Los intereses especiales en el autismo: más que una pasión, una oportunidad de aprendizaje
Los intereses especiales en el autismo son mucho más que simples hobbies: son puertas a la conexión, la autoexpresión y el desarrollo de habilidades clave. Si alguna vez has conocido a un niño autista que sabe todo sobre dinosaurios, trenes o astronomía, has presenciado la increíble intensidad con la que pueden sumergirse en sus temas…
-
El Método TEACCH: Un Enfoque Estructurado para el Autismo
El Método TEACCH (Treatment and Education of Autistic and related Communication-handicapped Children) es un enfoque educativo desarrollado en la Universidad de Carolina del Norte en la década de 1970. Su objetivo es proporcionar a las personas autistas una estructura clara y predecible que facilite su aprendizaje y autonomía. ¿En qué se basa el Método TEACCH?…
-
Meltdown, Shutdown y Burnout en el: Cuando la Sobrecarga Nos Supera
Diferenciar meltdown, shutdown y burnout ayuda a dejar de ver “conducta” y empezar a ver sobrecarga. Aquí tienes señales y estrategias para acompañar con calma.
-
¿Por qué ABA no es recomendable para niños autistas?
La terapia ABA (Análisis Conductual Aplicado) se ha promocionado durante años como la intervención “ideal” para niños autistas. Sin embargo, cada vez más personas autistas, familias y profesionales advierten sobre sus efectos negativos y la necesidad de enfoques más respetuosos con la neurodiversidad. En este post, te explico por qué ABA no es recomendable y…
-
La triple excepcionalidad en mujeres: un perfil invisible
La triple excepcionalidad en mujeres (altas capacidades, autismo y TDAH) suele pasar aún más desapercibida que en hombres. Esto se debe a que las niñas y mujeres neurodivergentes tienden a desarrollar estrategias de camuflaje, imitando comportamientos neurotípicos para encajar en su entorno. Como resultado, sus dificultades pueden ser minimizadas o malinterpretadas, lo que retrasa el…
-
Historias sociales: Cómo crearlas para apoyar a personas autistas
Guía práctica para crear historias sociales que de verdad ayuden: estructura, tipo de frases, ejemplos y errores comunes. Adaptadas a cada niño y a su forma de comprender.
-
Señales de un burnout autista y cómo prevenirlo
El burnout autista no es “estar cansado”: es llegar al límite por sobrecarga sostenida. Aprende a reconocer señales tempranas y a prevenirlo con apoyos reales.
-
Triple excepcionalidad: cuando la neurodivergencia y las altas capacidades se encuentran
El término triple excepcionalidad se refiere a personas que presentan altas capacidades intelectuales, autismo y TDAH. Esta combinación genera un perfil con características únicas, donde las fortalezas cognitivas pueden convivir con desafíos en la regulación emocional, la organización y la interacción social. A menudo, la triple excepcionalidad pasa desapercibida porque las altas capacidades pueden enmascarar…
-
La balanza invisible: por qué tu hijo dice “no” (y cómo conseguir el equilibrio)
¿Se niega a todo? ¿Cada petición es una batalla? No es mala voluntad: es economía de energía. Cada vez que pedimos algo hay un coste y necesitamos una motivación que lo compense. Si la balanza se inclina hacia el esfuerzo, aparece la negativa. Piensa en algo clásico: ¿irías a trabajar si te pagaran la mitad?…
-
La paradoja de la independencia en el autismo: cuando la ayuda es la clave para la autonomía
Cuando hablamos de independencia, solemos imaginar a una persona capaz de hacer todo por sí misma, sin apoyo. Sin embargo, en el autismo, esta idea puede ser engañosa y, en muchos casos, contraproducente. La realidad es que la autonomía no significa hacer todo solo, sino tener los apoyos adecuados para desenvolverse en la vida con…
-
Cómo crear un rincón de regulación sensorial en casa para tu hijo autista
Los niños autistas pueden experimentar sobrecargas sensoriales que afectan su bienestar y comportamiento. Tener un rincón de regulación sensorial en casa es una excelente estrategia para ayudarles a encontrar calma y equilibrio en momentos de estrés. En este post, te explico cómo crear un espacio adaptado a las necesidades de tu hijo. ¿Qué es un…
-
Hiperempatía en el Autismo: Cuando Sentir Demasiado Puede Ser Abrumador
La hiperempatía es una característica presente en muchas personas autistas, aunque a menudo pasa desapercibida debido a los estereotipos erróneos que sugieren que las personas autistas carecen de empatía. En realidad, muchas personas autistas no solo sienten empatía, sino que la experimentan de manera intensa y abrumadora, hasta el punto de afectar su bienestar emocional…
-
Por qué es crucial apoyar a los niños autistas desde la infancia
Muchos padres y profesionales cometen el error de pensar que un niño autista “ya mejorará con el tiempo” o que “cuando crezca aprenderá a adaptarse”. Sin embargo, esta idea ignora una realidad fundamental: el desarrollo no funciona igual para todos, y en el caso de los niños autistas, las dificultades no desaparecen con los años;…
-
Mi hijo está muy apegado a mí… ¿qué pasará cuando entre al kinder? (10 tips para una transición más fácil)
“No llores delante de él”, me decía todo el mundo. Pero ¿cómo no hacerlo, si sentía que le dejaba en la selva sin mapa, sin brújula y sin saber hablar su idioma? Cuando llega ese primer día de kinder, muchas madres y padres sentimos que el corazón se nos queda colgado en la mochila que…
-
La inercia autista: cuando cambiar de marcha no es tan fácil
Si convives con una persona autista, quizá hayas notado que a veces le cuesta mucho empezar una actividad, cambiar de una tarea a otra o detener algo que está haciendo. No es pereza ni cabezonería; es un fenómeno llamado inercia autista. ¿Qué es la inercia autista? La inercia autista se refiere a la dificultad para…
-
Cuando la culpa te invade: cómo soltar el peso de “no haber hecho suficiente” por tu hijo
Ser madre o padre de un niño autista puede venir acompañado de una carga emocional inmensa. La culpa es un sentimiento que muchas familias experimentan en algún momento del camino: “¿Y si hubiera detectado antes las señales?”, “¿Podría haber hecho más por su desarrollo?”, “¿Tomé las mejores decisiones?”. Esta sensación de no haber hecho lo…
-
La neurobiología del autismo: comprendiendo un cerebro diferente
El autismo no es una enfermedad ni un trastorno que deba curarse, sino una forma diferente de procesar el mundo. Su origen está en la neurobiología, es decir, en cómo funciona y se organiza el cerebro de una persona autista. Entender estas diferencias nos ayuda a alejarnos de los mitos y falsas creencias sobre el…
-
Las primeras señales de autismo en niños: lo que debes saber
El autismo se manifiesta de formas diversas, pero existen algunas señales tempranas que pueden ayudar a identificarlo en los primeros años de vida. Detectarlas a tiempo permite ofrecer a los niños el apoyo adecuado para su desarrollo. ¿Cuáles son las primeras señales de autismo? Cada niño es único, pero algunos signos pueden hacernos sospechar que…
-
Tipos de escolarización para niños autistas: ¿cuál es la mejor opción?
Elegir la mejor opción educativa para un niño autista puede ser un desafío para las familias. Cada niño tiene necesidades y capacidades únicas, por lo que no existe un único modelo de escolarización que funcione para todos. Es fundamental conocer las distintas opciones disponibles y evaluar cuál se adapta mejor a las características del niño…
-
¿Y si tu hijo no nota que tiene hambre, sed o ganas de ir al baño?
¿Y si tu hijo no nota que tiene hambre, sed o ganas de ir al baño? Esto no es desobediencia. No es falta de atención. Y tampoco es pereza.Esto se llama interocepción: la capacidad de sentir lo que pasa dentro del cuerpo. Y en muchas personas autistas, esta capacidad está alterada. Es como tener un…
-
Cómo hacer un perfil sensorial casero para tu hijo autista mientras consigo uno profesional.
Uno de los aspectos más importantes en la comprensión y el acompañamiento de un niño autista es conocer su perfil sensorial. Cada persona en el espectro tiene una forma única de percibir el mundo a través de sus sentidos, lo que puede influir en su comportamiento, emociones y regulación diaria. Un perfil sensorial nos ayuda…
-
¿Por qué algunos niños autistas desarrollan TEPT y cómo podemos prevenirlo?
A veces una “pequeña cosa” deja una huella enorme. En este post explico por qué algunos niños autistas pueden desarrollar TEPT y cómo prevenirlo sin forzar: con seguridad, control y micro-pasos muy pequeños.
-
Cómo explicarle a un niño que es autista: una conversación llena de orgullo y autoconocimiento
Explicarle a un niño que es autista es un regalo que le permitirá conocerse mejor, entender por qué experimenta el mundo de una manera única y fortalecer su autoestima. Saber que es autista no lo limitará; al contrario, le ayudará a desarrollar confianza en sí mismo y a encontrar estrategias que le permitan vivir con…
-
Control de esfínteres diurno en el autismo: La importancia de la interocepcion en el proceso
El control de esfínteres es un proceso fundamental en el desarrollo infantil, pero en los niños autistas puede ser un desafío debido a diferencias en la interocepción, el sistema sensorial que nos permite percibir señales internas del cuerpo, como el hambre, la sed o la necesidad de ir al baño. ¿Qué es la interocepción y cómo…
-
Cómo trabajar la socialización con tu hijo autista
La socialización en el autismo no es simplemente “enseñar a hacer amigos”. Se trata de respetar la forma en que tu hijo entiende e interactúa con el mundo, ayudándole a desarrollar conexiones a su propio ritmo y según sus propias necesidades. Aquí tienes algunas estrategias para acompañar a tu hijo en su proceso de socialización…
-
“Mi hijo sabe decir muchas cosas… pero no sabe decir que no”
Hay algo que a mi hijo Dani le cuesta muchísimo. No es escribir, no es sumar, no es usar su tablet para hablar. Es simplemente… decir que no. Tiene su comunicador lleno de palabras. Puede pedir lo que quiere, contarme cosas o incluso hacer bromas. Pero cuando necesita rechazar algo, cuando algo no le gusta…
-
QUIEN CUIDA AL CUIDADOR?
El Autocuidado: Un Acto de Amor También para Ti Cuando eres madre o padre de un hijo autista, tu vida puede girar completamente en torno a su bienestar. Desde terapias, rutinas estructuradas y desafíos cotidianos hasta las alegrías únicas que trae cada logro de tu hijo, es fácil dejarte en último lugar. Sin embargo, cuidar…
-
Pica en niños autistas: Por qué ocurre y cómo manejarla de forma segura.
La Pica es la ingesta persistente de objetos no comestibles, como tierra, papel, tela o plástico. En niños autistas, esta conducta puede estar relacionada con la búsqueda sensorial, la autorregulación o incluso deficiencias nutricionales. Aunque puede generar preocupación en las familias, entender sus causas y abordarla de manera adecuada puede ayudar a minimizar los riesgos…
-
El perfil sensorial en el autismo: clave para mejorar la calidad de vida
Cada niño autista experimenta el mundo de una manera única. Algunos buscan estímulos intensos, mientras que otros necesitan evitarlos. Por eso, conocer el perfil sensorial de tu hijo no es un simple detalle: es una herramienta esencial para su bienestar y desarrollo. ¿Qué es el perfil sensorial? Es el conjunto de respuestas individuales a los…
-
🔄 El papel de las transiciones: de una actividad a otra sin perder la calma
Si convives con un niño autista, seguramente hayas visto cómo una simple frase como “venga, vamos a otra cosa” puede desencadenar tensión, llanto o incluso un colapso. No es porque quiera “llevar la contraria” o “llamar la atención”. Es que las transiciones —pasar de una actividad a otra— requieren un esfuerzo enorme para su cerebro.…
-
Distorsiones cognitivas en el autismo: cuando el pensamiento juega en contra
Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que pueden llevar a interpretaciones inexactas o negativas de la realidad. Todas las personas pueden experimentarlas en algún momento, pero en el autismo pueden ser más frecuentes e intensas debido a diferencias en el procesamiento de la información, la rigidez cognitiva y la interpretación literal de situaciones. Estos…
-
Disforia Sensible al Rechazo: Cuando el miedo a decepcionar duele demasiado
Imagina sentir que cada crítica, cada gesto de desaprobación o cada posible rechazo se vive como una herida profunda, como un dolor real e intenso que te paraliza o te lleva a reaccionar de forma extrema. Así es como muchas personas experimentan la Disforia Sensible al Rechazo (DSR), un fenómeno que no es un trastorno…
-
Cortar el pelo a un niño autista: consejos para una experiencia más llevadera
Para muchas familias, cortar el pelo a sus hijos puede ser un trámite sencillo, pero para un niño autista, puede convertirse en una experiencia angustiante. La combinación de ruidos fuertes, sensaciones inesperadas y cambios en la rutina puede generar ansiedad y colapsos. Por eso, aquí te comparto algunas estrategias para que este momento sea más…
-
Preparar a un niño autista para una revisión médica o análisis de sangre
Las visitas médicas pueden ser una gran fuente de estrés para los niños autistas, no tanto por el dolor, sino por la incertidumbre y lo desconocido. Para ayudarles a afrontarlo de la mejor manera posible, es clave prepararlos con antelación. 1. Crear una historia social El primer paso es explicar detalladamente qué va a pasar.…
-
📅 El calendario visual que ayuda a regular a tu hijo (y te cambia la vida)
Si tu hijo se desregula cuando hay cambios, si cada transición es una lucha, si a menudo no sabe qué se espera de él o no entiende qué viene después… este calendario es para vosotros. Y no, no estoy exagerando. Un calendario visual como el de ARASAAC puede marcar un antes y un después en…
-
Melatonina y Autismo: Un Aliado para el Sueño y el Bienestar
El sueño es una de las mayores dificultades para muchas personas autistas. Ya sea por problemas para conciliar el sueño, despertares nocturnos o una calidad de sueño deficiente, la falta de descanso puede afectar el bienestar, la regulación emocional y el funcionamiento diario. En este contexto, la melatonina se ha convertido en una herramienta clave…
-
Estereotipias: Cuando el Cuerpo Habla su Propio Lenguaje
Las estereotipias son movimientos o sonidos repetitivos que muchas personas autistas realizan de manera natural. Aletear las manos, balancearse, tararear, tocar repetidamente un objeto… todas estas acciones forman parte de su manera de interactuar con el mundo. Sin embargo, a menudo se ven como algo “extraño” o “inapropiado”, cuando en realidad cumplen funciones esenciales para…
-
Entendiendo la mente autista: un mundo de intensidad, inercia y atención selectiva
Las personas autistas experimentamos el mundo de una manera única, con una atención intensa, una forma particular de procesar la información y desafíos específicos en la gestión de los cambios. Estos aspectos pueden influir en nuestra vida diaria de muchas maneras, desde la forma en que nos concentramos en nuestros intereses hasta las dificultades que…
-
Por qué las rutinas son tan importantes para un niño autista? La ciencia lo explica
Imagina que vas caminando por un sendero seguro. Lo conoces de memoria: cada piedra, cada curva, cada paso te resulta familiar. Sabes qué esperar. Y de pronto, alguien te empuja por un camino desconocido, sin avisarte. No sabes qué hay delante. No sabes si es seguro. Sientes miedo, desorientación, rabia. Eso mismo siente un niño…
-
¿Cómo le enseño a esperar? Estrategias reales para desarrollar la tolerancia a la frustración en niños autistas
“Lo quiere ya. Y si no lo tiene, explota…” Te suena, ¿verdad? Tu hijo quiere algo —una galleta, una tablet, su serie favorita— Y lo quiere YA. No en cinco minutos. No cuando termines de hablar. No después de comer. Ahora. Y si no lo tiene… Grita. Llora. Se tira al suelo. Se pega. Te…
-
Cómo afrontar a profesionales que no respetan la neurodiversidad ni la inclusión
Si tienes un hijo autista, tarde o temprano te encontrarás con profesores o terapeutas que no están actualizados sobre el autismo y la neurodiversidad. A veces, su formación quedó anclada en enfoques anticuados, y otras veces, simplemente creen que saben más de lo que realmente saben. Esto puede traducirse en prácticas poco respetuosas, expectativas poco…
-
Selectividad Alimentaria en Niños Autistas: Estrategias y Acompañamiento Respetuoso
La selectividad alimentaria en niños autistas no es un capricho ni un problema de conducta, sino una respuesta a factores sensoriales, motores y emocionales que influyen en su relación con la comida. Abordarlo con respeto y estrategias adecuadas puede marcar una gran diferencia. Causas de la Selectividad Alimentaria ✔ Hipersensibilidad sensorial: Rechazo a ciertos sabores, olores…
-
Estrategias para mejorar la alimentación en niños con autismo y selectividad alimentaria
La selectividad alimentaria en autismo no es capricho: suele tener raíz sensorial, emocional o motora. Aquí tienes estrategias prácticas para ampliar alimentos sin luchas.
-
El sueño en el autismo: cómo mejorarlo y qué herramientas pueden ayudar
El sueño es esencial para la salud física y mental, pero en el autismo, las alteraciones del sueño son frecuentes. Entre el 50% y el 80% de las personas autistas tienen dificultades para dormir, lo que impacta su bienestar y el de sus familias. Estas dificultades pueden incluir problemas para conciliar el sueño, despertares frecuentes,…
-
Omega 3 y Autismo: ¿Cuáles son sus Beneficios?
En los últimos años, la investigación sobre la alimentación y la suplementación en el autismo ha crecido significativamente. Uno de los suplementos que ha despertado mayor interés es el omega 3, un tipo de grasa esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo y que debemos obtener a través de la dieta o…
-
La importancia de la C.A.A. para autistas verbales y no verbales.
La Comunicación Aumentativa y Alternativa (C.A.A.) es un conjunto de estrategias, herramientas y métodos diseñados para apoyar y mejorar la comunicación en personas con dificultades para expresarse verbalmente. Aunque comúnmente se asocia con personas no verbales, el C.A.A. también tiene un impacto significativo en la vida de personas autistas que sí desarrollan lenguaje verbal. En…
-
La Adolescencia y el Autismo: Un Torbellino de Cambios
La adolescencia es un terremoto de cambios para cualquier joven. Pero si tu hijo es autista, es probable que esté viendo una transformación aún más intensa y, en muchos casos, abrumadora. Lo que antes eran desafíos manejables ahora pueden convertirse en montañas difíciles de escalar, y lo que antes parecía estable puede tambalearse de un…
-
Medicación en el Autismo: ¿Cuándo y por qué recurrir a ella?
Uno de los temas que más preocupan a las familias de niños y adolescentes autistas es el uso de medicación. Muchas veces, nos preguntamos si realmente es necesaria, qué fármacos se utilizan, cuáles son sus efectos secundarios y en qué casos debería ser la última opción. ¿Para qué se usa la medicación en el autismo?…
-
Implantación de CAA: Claves para Proloquo2Go y Asterics Grid
¿Tienes un comunicador dinámico y no sabes por dónde empezar? ¿Te han entregado una app o un dispositivo sin explicarte cómo integrarlo en la vida diaria? Este post es para ti. Aquí encontrarás técnicas, consejos, ejemplos reales y errores que evitar, todo adaptado a dos de los sistemas más usados: Proloquo2Go y Asterics Grid. ¿Qué…
-
La Mochila de Rescate: Un Refugio Portátil para Momentos Difíciles
Una mochila de rescate no es “una bolsa de cosas”: es un kit de seguridad para ayudar a regular la sobrecarga sensorial fuera de casa. Te cuento qué llevar, cómo elegirlo y cómo usarlo sin presión.
-
El poder de un Cuaderno de Rutinas en el Autismo: Una herramienta clave para la Organización y la Tranquilidad.
Un cuaderno de rutinas puede transformar el día a día: más calma, más autonomía y menos discusiones. Te enseño a crearlo paso a paso y adaptarlo a tu hijo.
-
Equinoterapia y Autismo: Una Conexión Emocional que Transforma Vidas
La equinoterapia y autismo es una combinación que a muchas familias les suena “bonita”, pero también les genera dudas: ¿sirve de verdad?, ¿es solo ocio?, ¿y si a mi hijo le da miedo?, ¿y si se desregula más? En este post quiero explicártelo de forma clara y realista, sin promesas mágicas ni presión. Porque sí:…
-
La importancia de la C.A.A. para autistas verbales y no verbales.
La C.A.A. no es “solo para no hablantes”. También sostiene a niños verbales cuando hay ansiedad o bloqueo. Beneficios y pasos prácticos para empezar sin miedo.
-
La clave para ayudar a tu hijo autista no está en él… ¡está en ti!
Muchas familias buscan la estrategia ideal para “arreglar” lo que no va. Pero cuando entiendes el autismo, cambia tu forma de mirar, de responder y de acompañar. Y ahí empieza la diferencia.
-
Las 3 formas de pensamiento en el autismo segun Temple Grandin
No todos los autistas piensan igual. Según Temple Grandin, hay tres estilos frecuentes de pensamiento. Entenderlos ayuda a acompañar mejor, ajustar expectativas y potenciar fortalezas sin sobrecargar.
-
Comprendiendo los Perfiles Sensoriales en el Autismo y Juguetes Sensoriales Recomendados
Cada niño autista procesa el mundo de forma distinta: algunos buscan estímulos, otros los evitan, y muchos combinan ambos. Te explico cómo reconocer el perfil sensorial y qué juguetes pueden ayudar a regular, jugar y estar mejor.
-
Cepillado de dientes en niños autistas: estrategias efectivas sin estrés
Si el cepillado es un momento difícil en casa, no estás sola. Aquí tienes 5 estrategias realistas (sensibilidad, anticipación, temporizador, cepillos y refuerzo) para mejorar la higiene sin lucha.
-
Altas Capacidades
Las altas capacidades no son solo “ser muy listo”: también pueden venir con sensibilidad, frustración y sensación de no encajar. En este post verás qué significan dentro de la neurodiversidad y cómo acompañar a tu hijo con un enfoque más humano y práctico.
-
El Fenotipo Ampliado del Autismo: Qué Es y Cómo Puede Ayudarte el Coaching Familiar
A veces el autismo “se nota” en la familia de maneras sutiles: sensibilidad, rigidez, necesidad de control, agotamiento social… sin diagnóstico. Entender el fenotipo ampliado del autismo reduce culpa y mejora la convivencia con estrategias prácticas.
-
Cómo manejar las conductas disruptivas en niños autistas: estrategias efectivas y respetuosas
Una guía práctica y respetuosa para entender el origen de las conductas disruptivas, acompañar crisis sin empeorarlas y reducir su frecuencia con prevención: comunicación, ajustes sensoriales, anticipación y regulación.
-
¿Por qué tu hijo autista evita el contacto visual? La conexión empieza por respetar su mirada
Evitar el contacto visual en autismo suele ser una forma de autorregulación, no desinterés. Te explico por qué ocurre y cómo acompañar sin exigir mirada para conectar.
-
Cómo preparar una rutina diaria flexible para niños autistas
Guía paso a paso para crear una rutina diaria flexible para niños autistas: estructura sin rigidez, apoyos visuales, transiciones, pausas sensoriales y trucos reales para manejar cambios sin que la casa arda.
-
Por qué nunca debemos gritar a un niño autista: un enfoque desde la empatía
Gritar no enseña a un niño autista: lo pone en modo supervivencia. Te explico por qué ocurre y qué hacer en su lugar, con frases, pasos concretos y cómo reparar si ya pasó.
-
Estereotipias
Una guía clara para entender las estereotipias (stimming): por qué aparecen, qué nos están diciendo y cómo acompañarlas sin apagar a tu hijo, con estrategias prácticas para casa, calle y colegio.
-
Estrategias en los Patios Escolares para Apoyar a Niños con Autismo
El recreo es vital para el desarrollo social de los niños, incluidos los que tienen autismo. Sin embargo, puede ser desafiante debido a la sobrecarga sensorial. Estrategias como crear un espacio tranquilo, estructurar actividades, asignar compañeros de juego, prever transiciones, facilitar la comunicación y fomentar la inclusión son esenciales para mejorar su experiencia.
-
Por qué algunos niños autistas no desarrollan el lenguaje verbal
¿Por qué algunos niños autistas no desarrollan el lenguaje verbal? En este post explicamos causas frecuentes (apraxia del habla, procesamiento del lenguaje, mutismo intermitente y factores sensoriales) y, sobre todo, qué hacer para que puedan comunicarse ya con CAA y apoyos visuales, sin presión ni culpa.
-
La importancia del perfil sensorial.
Entender el perfil sensorial de tu hijo cambia la forma de acompañar: muchas conductas son respuestas a sobrecarga o búsqueda sensorial. En este post explicamos los 4 perfiles (hiper/hipo + activo/pasivo) con ejemplos reales y ajustes razonables para casa y escuela.
-
Las Mejores Apps para niños Autistas: Herramientas para Facilitar el Día a Día
Apps útiles (con enlaces oficiales) para familias con hijos autistas, clasificadas por función: comunicación (CAA), rutinas y agendas visuales, temporizadores, historias sociales y aprendizaje. Incluye consejos para elegir sin saturarte y empezar por lo que más reduce conflictos.
-
Cómo Perder el Miedo al “Qué Dirán” Cuando Tienes un Hijo con Autismo
Ser padre de un hijo con autismo puede ser difícil, enfrentando el miedo al juicio de los demás. Es crucial aceptar la singularidad de cada niño y centrarse en su bienestar. Aceptar la vulnerabilidad y practicar el autocuidado permite avanzar con confianza. Unirse a comunidades de apoyo y celebrar la autenticidad fortalece esta experiencia.
-
Autismo: Lo que debemos evitar.
10 cosas que solemos hacer “por ayudar” a un niño autista y que pueden empeorar ansiedad, crisis o desconexión. En este post te explico qué evitar y qué hacer en su lugar, con ideas prácticas y enlaces para profundizar.
-
Cómo Gestionar la Agresividad y las Autolesiones en el Autismo: Una Guía para Familias
Agresividad y autolesiones en el autismo no suelen ser “maldad”: suelen ser sobrecarga, dolor o frustración por comunicación. En esta guía te explico qué mirar, cómo actuar durante una crisis, cómo prevenir y cuándo pedir ayuda profesional, con recursos y enlaces útiles.
-
La comunicación es un derecho: por qué todos los niños no hablantes o con habla poco fiable necesitan CAA
La comunicación es un derecho. Descubre qué es la CAA, por qué no frena el habla y cómo empezar a usarla en casa y en el cole para que tu hijo pueda expresarse de verdad.
-
El Impacto de Tener un hijo Autista en la Vida Social y 10 Consejos para Mejorarla
Tener un hijo autista puede aislarte socialmente. Descubre por qué pasa y 10 consejos prácticos para proteger a tu familia, reducir la culpa y reconectar.