Las estereotipias son movimientos o sonidos repetitivos que muchas personas autistas realizan de manera natural. Aletear las manos, balancearse, tararear, tocar repetidamente un objeto… todas estas acciones forman parte de su manera de interactuar con el mundo. Sin embargo, a menudo se ven como algo “extraño” o “inapropiado”, cuando en realidad cumplen funciones esenciales para la regulación sensorial y emocional.
Todos tenemos estereotipias
Antes de pensar que las estereotipias son algo exclusivo del autismo, párate a reflexionar:
✅ ¿Alguna vez te has balanceado mientras esperas en una cola?
✅ ¿Has movido el pie repetidamente cuando estás nervioso?
✅ ¿Te has mordido las uñas o has jugado con el bolígrafo mientras piensas?
✅ ¿Has tarareado una canción sin darte cuenta?
Si has hecho alguna de estas cosas, has experimentado estereotipias. La diferencia es que en las personas autistas pueden ser más visibles, frecuentes o necesarias para su bienestar. Pero en esencia, son parte de la experiencia humana.
¿Por qué ocurren las estereotipias?
Cada persona autista es diferente, pero algunas razones comunes para las estereotipias incluyen:
✅ Autorregulación sensorial: pueden ayudar a filtrar el exceso de estímulos o, por el contrario, a estimular un sistema nervioso que necesita más input.
✅ Expresión emocional: pueden ser una forma de expresar alegría, ansiedad, emoción o frustración cuando las palabras no son suficientes.
✅ Concentración y procesamiento: algunas personas encuentran que moverse repetitivamente les ayuda a pensar o a enfocarse mejor en una tarea.
¿Hay que evitarlas?
La respuesta corta es NO. Intentar reprimir las estereotipias solo genera estrés y ansiedad. Muchas veces se han tratado de eliminar bajo la idea errónea de que son “conductas inadecuadas”, cuando en realidad son parte de la identidad y bienestar de la persona autista.
Lo que sí se puede hacer es entenderlas y adaptar el entorno para que sean seguras. Si una estereotipia puede causar daño (como golpearse la cabeza), en lugar de eliminarla, se pueden ofrecer alternativas que cumplan la misma función sin poner en riesgo la integridad de la persona.
Normalizar y respetar
Las estereotipias no son un problema que haya que corregir. Son una forma de ser, de sentir y de procesar el mundo. Y si todos las hemos experimentado en algún momento, ¿por qué juzgar a quienes las necesitan a diario?
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Susana Ariza
Coach especializada en Neurodiversidad
“Vivir el Autismo”
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