Etiqueta: transiciones
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M.F.A. · Día 25 — Adolescencia y felicidad
La adolescencia autista no es una etapa oscura: es una oportunidad para comprender su mundo interno, honrar su identidad y construir una felicidad adulta auténtica, libre y respetuosa.
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M.F.A. · Día 21 — Naturaleza y bienestar sensorial
La naturaleza es uno de los recursos más potentes para regular el sistema sensorial autista. En este día exploramos cómo los entornos naturales aportan calma, bienestar y organización interna, y te dejo un descargable para que descubras qué funciona mejor para tu hijo o hija.
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M.F.A. · Día 10 — Movimiento y propiocepción: cómo ayudar a tu hijo a sentirse “en su cuerpo”
Muchos niños autistas necesitan más movimiento de lo que pensamos. La propiocepción es la clave para que su cuerpo se regule, se calme y pueda aprender sin agotarse. En este post te cuento cómo usar el movimiento para darles bienestar real.
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M.F.A. · Día 9 — Caja de buenas sensaciones
Una herramienta sencilla para ayudar a tu hijo o hija a encontrar calma, regular su cuerpo y sentirse seguro a través de objetos que le hacen bien. La Caja de Buenas Sensaciones es una forma práctica de reducir crisis, prevenir saturación y construir bienestar diario.
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M.F.A. · Día 6 — La calma en casa
La calma no es un lujo en el autismo: es una necesidad biológica. En este Día 6 aprenderás cómo transformar tu casa en un entorno que reduce tensiones, previene explosiones y permite a tu hijo o hija descansar de verdad.
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M.F.A. · Día 4 — De las terapias a la vida plena
Las terapias no deberían ocupar la vida entera de un niño autista. La vida plena empieza cuando el bienestar, la calma y la felicidad dejan de ser opcionales y pasan a ser prioridad.
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M.F.A. · Día 1 — Qué significa ser feliz siendo autista
La felicidad autista no siempre se parece a la que esperan los adultos. Empieza en la calma, la seguridad, la previsibilidad y los intereses especiales. En este primer día del Mes de la Felicidad Autista, descubrimos qué significa realmente que un niño autista sea feliz.
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M.C.A. · Día 28 — Simbolización y juego: imaginar es comunicarse
¿Tu hijo “no sabe jugar” o solo repite la misma escena una y otra vez? En este Día 28 del Mes de la Comunicación Autista hablamos de simbolización y juego: por qué imaginar es también comunicarse, cómo se vive el juego simbólico en el autismo y qué podemos hacer madres y padres para abrir el…
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M.C.A. · Día 25 — Cuando la comunicación se rompe: meltdowns, shutdowns y el “no puedo más”
Rabietas que parecen huracanes, bloqueos en los que tu hijo se queda “fuera de servicio”, gritos, golpes, desconexiones… En este Día 25 del Mes de la Comunicación Autista hablamos de meltdowns y shutdowns como formas extremas de comunicación: qué están intentando decirnos, cómo escuchar esas señales antes de que exploten y cómo acompañar sin castigos…
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M.C.A. · Día 21 — Testimonios reales: cuando la CAA nos cambió la vida
La Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA) no es magia ni cura el autismo, pero en muchas familias marca un antes y un después: niños que pasan de “no da para más” a decir que quieren estudiar matemáticas, o de vivir a base de crisis a poder decir “esto sí, esto no”. En este post te…
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M.C.A. · Día 18 — CAA también para niños verbales
Hablar no siempre significa poder comunicar. Muchos niños y adultos autistas verbales necesitan apoyos como la CAA para expresarse en momentos de ansiedad, sobrecarga o fatiga. No sustituye la voz: la protege.
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M.C.A. · Día 16 — Pictos y tableros: primeros pasos en casa (y cómo no confundirlos)
No todos los pictos sirven para lo mismo. Las historias sociales, los guiones visuales, las agendas y los tableros de comunicación tienen funciones distintas, y entenderlas puede cambiar el día a día de tu hijo
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M.C.A. · Día 14 — Menos frustración, más comunicación (claves prácticas)
Reducir la frustración es el primer paso para mejorar la comunicación. Entender señales, ofrecer opciones y ajustar el entorno cambia todo.
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M.C.A. · Día 10 — Mutismo selectivo: comunicar desde el silencio
El mutismo selectivo no es rebeldía ni timidez extrema: es un bloqueo del sistema nervioso que impide hablar en ciertos contextos. Comprenderlo desde la neurodiversidad cambia todo: no se trata de forzar la voz, sino de crear un entorno donde el silencio también comunique.
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M.C.A. · Día 9 — De los guiones al lenguaje propio (procesamiento gestáltico)
El lenguaje gestáltico no se enseña palabra a palabra, sino desde las experiencias. Este post explica cómo acompañar los guiones ecolálicos hasta convertirlos en lenguaje propio, respetando la forma natural de pensar y comunicarse de muchas personas autistas.
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M.C.A. · Día 7 — Historias reales para aprender a escuchar (no hablantes que encontraron su voz)
Historias verificadas de personas autistas no hablantes y lo que nos enseñan. Qué prácticas de CAA sí tienen evidencia y cómo empezar hoy.
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M.C.A. · Día 5 — Los gestos que el mundo no ve: comunicación no verbal autista
Día 5 del Mes de la Comunicación Autista. Los gestos, posturas y movimientos también hablan, pero el mundo no siempre los entiende. Este post te enseña a mirar más allá de las palabras, a reconocer cuándo un cuerpo autista está comunicando, y a responder sin exigir voz.
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M.C.A. · Día 3 — El sentido literal: pragmática cotidiana
Día 3 del Mes de la Comunicación Autista. Cómo se vive el sentido literal en casa y en el cole: por qué se pierden ironías, indirectas y dobles sentidos, y qué decir en su lugar. Guiones prácticos, tarjetas de traducción y estrategias para evitar malentendidos sin camuflaje.
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M.M.A. · Día 30 — Pensamiento autista ≠ error: es otra forma de procesar
El pensamiento autista no es un error, es otra forma de procesar. Aprende cómo comprenderlo, validarlo y acompañar sin intentar corregirlo.
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M.M.A. · Día 29 — Lo que enseña la ansiedad: no es debilidad, es señal de sobrecarga
La ansiedad en la mente autista no es debilidad, es señal de sobrecarga. Aprende a leerla y acompañar a tu hijo con empatía y herramientas prácticas.
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M.M.A. · Día 28 — Checklist: herramientas para bajar ansiedad en casa
Checklist de herramientas para reducir la ansiedad en casa en niños autistas. Rincón tranquilo, agenda visual, respiración guiada y más.
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M.M.A. · Día 24 — Anticipación y agendas contra la incertidumbre
Cómo usar anticipación y agendas para reducir la incertidumbre en niños autistas. Ejemplos prácticos y tips para familias.
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M.M.A. · Día 23 — Usar metáforas y ejemplos para flexibilizar
Usa metáforas y ejemplos concretos para ayudar a flexibilizar el pensamiento en niños autistas. Estrategias prácticas y recursos visuales para familias.
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M.M.A. · Día 19 — Teoría de la Mente en autismo: qué significa realmente
Qué significa la Teoría de la Mente en autismo. Diferencias reales, mitos comunes y cómo acompañar desde la neurodiversidad y la doble empatía.
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M.M.A. · Día 15 — Ansiedad en la escuela: exámenes, cambios, ruidos
Cómo bajar la ansiedad en la escuela por exámenes, cambios y ruidos. Estrategias prácticas, guiones, visuales y plan de 7 días para familias y docentes.
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M.M.A. · Día 9 — Generalización excesiva: “si me salió mal una vez, siempre saldrá mal”
M.M.A. · Día 9: Generalización excesiva. Cuando un error aislado se convierte en ‘siempre saldrá mal’. Estrategias concretas para abrir matices y bajar ansiedad.
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M.M.A. · Día 7 — Checklist: señales de pensamiento rígido y ansiedad asociada
M.M.A. · Día 7: Checklist de señales de pensamiento rígido y ansiedad en la mente autista. Indicadores claros y microayudas prácticas para familias.
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M.M.A. · Día 6 — Monotropía: foco intenso en un interés
M.M.A. · Día 6: Monotropía en la mente autista. Qué significa el foco intenso en un interés y cómo acompañarlo sin apagarlo ni aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 4 — Inercia cognitiva: dificultad para empezar o parar
M.M.A. · Día 4: Inercia cognitiva. Por qué cuesta empezar o parar una actividad en la mente autista y cómo acompañar con transiciones claras y sin peleas.
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M.M.A. · Día 3 — Rigidez cognitiva: cuesta soltar el plan
Qué es la rigidez cognitiva en la mente autista y cómo acompañar en casa cuando cuesta cambiar el plan. Estrategias sencillas para flexibilizar sin aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 2 — Pensamiento dicotómico: cuando todo es blanco o negro
M.M.A. · Día 2: El pensamiento dicotómico en la mente autista. Cómo acompañar a nuestros hijos cuando todo parece blanco o negro.
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Día 26 · M.I.S.: Transiciones y cambios — pasar de A a B sin drama
Hoy toca hacer fáciles las cosas difíciles: pasar de A a B sin lágrimas ni guerras. Una transición (dejar pantallas, ir a la ducha, salir del parque, sentarse a cenar…) es un cambio de estado para el sistema sensorial. Si lo anticipamos y damos apoyos claros, el cuerpo no siente “salto al vacío”, sino “escalones”.…
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Día 25 · M.I.S.: Herramientas de autorregulación — usarlas bien y con sentido
Amiga, hoy vamos a afinar. No hace falta llenar la casa de “cosas sensoriales”. La diferencia la marcan pocas herramientas, bien elegidas y usadas con sentido en el momento adecuado. Piensa en un botiquín: no llevas todo, llevas lo que de verdad funciona para tu familia. ¿Qué son las “herramientas de autorregulación”? Son apoyos visuales…
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“No se duerme si no estoy con él”: lo que hay detrás y cómo acompañarlo
La dificultad para dormir en niños autistas es común y no se debe a caprichos, sino a una necesidad de sentirse seguros. La presencia de los padres les ayuda a regularse y confiar en el entorno. Se sugieren rutinas visuales y objetos de apego para facilitar la transición hacia el sueño.
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“Cuando algo cambia y todo se tambalea: cómo ayudar a tu hijo autista a sobrellevar los contratiempos”
Todo iba bien. Tu hijo estaba tranquilo, todo estaba funcionando, el día parecía en calma. Y de repente… 🌧️ Se pone a llover y no se puede ir al parque. ❌ Hoy no hay su merienda habitual. 🛒 En el súper han cambiado todo de sitio. Y lo que para los adultos es solo un…
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“No hay nada que curar, pero si hubiera algo que rompiera esos muros, lo abrazaría sin dudar”
A veces me da miedo decir esto. No porque no acepte a mi hijo. Yo soy la primera que repite —una y mil veces— que el autismo no se cura, se comprende. Lo defiendo, lo explico, lo divulgo. Pero también sé que, para que él esté bien, hay muchísimas cosas que cuidar: la luz, los…
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¿Qué es lo que más cuesta en casa: las rutinas o los cambios?
En casi todas las familias con un niño o adolescente autista aparece la misma pregunta: ¿nos cuesta más mantener las rutinas o adaptarnos a los cambios? Si te sirve de consuelo, a muchas nos cuesta ambas cosas, y por motivos distintos. La buena noticia es que no hay que elegir bando. La vida en casa…
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Cómo crear un rincón de calma en casa paso a paso
Un rincón de calma no es un capricho “bonito” de Pinterest. Es una herramienta real para bajar la sobrecarga, regular el cuerpo y recuperar el control cuando el mundo se siente demasiado. En casa, además, devuelve algo muy tradicional que siempre funcionó: un lugar recogido, sin ruido, con pocos estímulos y una rutina predecible. No…
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Cuando el autismo te obliga a frenar y mirar con otros ojos
La experiencia de ser madre cambió la percepción del tiempo y la importancia de aprender a observar desde la perspectiva de su hijo. La vida se vuelve más significativa al desacelerar y observar los pequeños momentos. Se proponen estrategias para facilitar las transiciones y fomentar conexiones, priorizando el respeto por el ritmo del niño.
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¿Por qué mi hijo no puede empezar, seguir o terminar tareas? Claves para entender la disfunción ejecutiva
“Ve a vestirte.” “Recoge tus cosas.” “Prepárate que ya salimos.” Parece fácil, ¿verdad? Pero tu hijo se queda parado, no sabe por dónde empezar, se distrae o se enfada. Tú repites la orden, él se frustra, tú también, y al final todo termina en enfado o lágrimas. Lo sé. Te entiendo. Porque yo también he…
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Cómo ayudar a un niño autista a dormir toda la noche
El sueño es uno de los mayores desafíos para muchas familias con niños autistas. Los problemas para dormir pueden incluir dificultades para conciliar el sueño, despertares nocturnos frecuentes o un sueño muy ligero que se interrumpe con facilidad. Esto puede afectar tanto al niño como al resto de la familia. En este post, vamos a…
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Cómo afrontar la entrada al colegio en niños autistas
El paso de la guardería al colegio puede ser un desafío enorme para cualquier niño, pero cuando hablamos de un niño autista, la situación puede ser aún más compleja. Los cambios en la rutina, el entorno nuevo, las nuevas caras y el aumento de las demandas pueden generar ansiedad y colapsos. Pero no te preocupes,…
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Mi hijo no es malo. Está luchando contra algo que no ves.
Mi hijo no lo hace para molestarme: lo hace porque no puede más Muchos padres dicen “mi hijo me saca de quicio” o “es que lo hace para fastidiar”. Algunos incluso se lo dicen delante del niño, como si él no lo escuchara. O peor aún: como si no le doliera. ¿Y si te dijera…
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No es que no quiera, es que no puede: entendiendo la inercia cognitiva en el autismo
Hay algo que muchos niños autistas no pueden explicar con palabras, pero que condiciona su día a día, su bienestar y muchas de sus crisis. Algo que, si lo entiendes, te cambia por completo la forma de acompañarle. Ese algo se llama inercia cognitiva. ¿Qué es la inercia cognitiva? Es la dificultad para iniciar una…
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Cuando entiendes a tu hijo, el autismo deja de ser un problema
“Tu hijo no necesita que lo cambies. Necesita que lo entiendas.” Muchas madres llegan a mí con el corazón agotado. Me dicen:— “Siento que lo intento todo y nada funciona.”— “Me dicen que es autismo leve, pero yo no puedo más.”— “Parece que va a su bola, que no me oye, que me ignora.” Y…
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Mi hijo no está obsesionado, está enfocado: cómo entender y acompañar la monotropía autista
“Está obsesionado con los trenes”, “solo quiere hablar de Minecraft”, “no hay manera de que cambie de tema”. Estas frases las escucho cada semana. Y detrás de ellas, hay padres y madres agotados, preocupados o frustrados por algo que en realidad puede ser una de las claves para conectar con su hijo autista: la monotropía.…
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Le hablo… y parece que no escucha — Cómo saber si realmente te está ignorando (spoiler: casi nunca)
Quiero recibir las herramientas diarias “¡Le hablo y no me contesta!”“Lo llamo por su nombre, y ni se gira.”“Le estoy explicando algo importante… y está en otra cosa.” Este tipo de frases son comunes en familias con niños autistas. Y a menudo se interpretan como desobediencia, falta de atención, o incluso mala educación. Pero la…
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El aula de referencia: por qué tu hijo necesita estar en ella (aunque tenga apoyo en aula TEA)
Cuando un niño autista recibe apoyo en un aula específica de autismo, muchos padres piensan que es el mejor lugar para él. Pero ¿sabías que pasar el mayor tiempo posible en el aula de referencia con su grupo es clave para su desarrollo? La inclusión no es solo un derecho, sino también una oportunidad de…
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¿Tu hijo te ignora o es autista? La gran confusión que todos comenten
Si tienes un hijo autista, seguro te han dicho más de una vez: “Es que te ignora”, “No te hace caso”, “Es muy desobediente”. Y puede que hasta tú misma lo hayas pensado en algún momento. Pero déjame decirte algo importante: los niños autistas no ignoran, procesan diferente. ¿Por qué parece que no escuchan? Los…
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¿Por qué las personas autistas necesitan que las cosas estén ordenadas a su manera?
Si convives con una persona autista, es posible que hayas notado que tiene una manera muy específica de organizar su entorno. Puede que insista en que los objetos estén en un orden exacto, que ciertas rutinas se cumplan sin cambios o que se frustre si algo no está como lo espera. Pero ¿de dónde viene…
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Educar con calma: la clave para acompañar a tu hijo autista
Educar a un hijo nunca es fácil, y cuando hablamos de un niño autista, la paciencia y la calma se vuelven aún más importantes. Como padres, muchas veces sentimos la presión de reaccionar rápido, de corregir, de intervenir, pero en realidad, lo que más necesitan nuestros hijos es un entorno sereno donde puedan desarrollarse a…
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Cómo actuar cuando mi hijo no tiene sensación de peligro
Muchos niños autistas tienen dificultades para percibir el peligro. Esto puede deberse a diferencias en el procesamiento sensorial, la dificultad para anticipar consecuencias o la inercia cognitiva, que les hace seguir una acción sin evaluar los riesgos. Como padres, esto puede generarnos mucha ansiedad, pero hay estrategias para ayudarles a desarrollar una mayor conciencia del…
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Dificultad para gestionar los cambios en el autismo: cómo trabajarla en casa
La rigidez mental es un concepto comúnmente utilizado para describir la dificultad que algunas personas autistas tienen para adaptarse a cambios, considerar diferentes perspectivas o modificar planes sobre la marcha. Sin embargo, es más preciso hablar de dificultades para gestionar los cambios en lugar de rigidez mental, ya que esto refleja mejor lo que está…
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Cómo reducir la ansiedad y la frustración en niños autistas
La ansiedad y la frustración son respuestas comunes en niños autistas cuando enfrentan cambios, sobrecarga sensorial o dificultades para comunicarse. Acompañarlos con estrategias adecuadas puede marcar la diferencia en su bienestar. Aquí te comparto los mejores métodos para ayudarles a gestionar estos momentos de tensión. 1. Anticipación y estructura Los niños autistas se sienten más…
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Mi hijo está muy apegado a mí… ¿qué pasará cuando entre al kinder? (10 tips para una transición más fácil)
“No llores delante de él”, me decía todo el mundo. Pero ¿cómo no hacerlo, si sentía que le dejaba en la selva sin mapa, sin brújula y sin saber hablar su idioma? Cuando llega ese primer día de kinder, muchas madres y padres sentimos que el corazón se nos queda colgado en la mochila que…
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La inercia autista: cuando cambiar de marcha no es tan fácil
Si convives con una persona autista, quizá hayas notado que a veces le cuesta mucho empezar una actividad, cambiar de una tarea a otra o detener algo que está haciendo. No es pereza ni cabezonería; es un fenómeno llamado inercia autista. ¿Qué es la inercia autista? La inercia autista se refiere a la dificultad para…
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🔄 El papel de las transiciones: de una actividad a otra sin perder la calma
Si convives con un niño autista, seguramente hayas visto cómo una simple frase como “venga, vamos a otra cosa” puede desencadenar tensión, llanto o incluso un colapso. No es porque quiera “llevar la contraria” o “llamar la atención”. Es que las transiciones —pasar de una actividad a otra— requieren un esfuerzo enorme para su cerebro.…
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Disforia Sensible al Rechazo: Cuando el miedo a decepcionar duele demasiado
Imagina sentir que cada crítica, cada gesto de desaprobación o cada posible rechazo se vive como una herida profunda, como un dolor real e intenso que te paraliza o te lleva a reaccionar de forma extrema. Así es como muchas personas experimentan la Disforia Sensible al Rechazo (DSR), un fenómeno que no es un trastorno…
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Entendiendo la mente autista: un mundo de intensidad, inercia y atención selectiva
Las personas autistas experimentamos el mundo de una manera única, con una atención intensa, una forma particular de procesar la información y desafíos específicos en la gestión de los cambios. Estos aspectos pueden influir en nuestra vida diaria de muchas maneras, desde la forma en que nos concentramos en nuestros intereses hasta las dificultades que…
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Cómo trabajar en el aula ordinaria con un niño autista nivel 3 de apoyo
Guía práctica para docentes y familias: apoyos visuales, estructura, regulación sensorial y evaluación adaptada para incluir en aula ordinaria a un niño autista con nivel 3 de apoyo.
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Cómo preparar una rutina diaria flexible para niños autistas
Guía paso a paso para crear una rutina diaria flexible para niños autistas: estructura sin rigidez, apoyos visuales, transiciones, pausas sensoriales y trucos reales para manejar cambios sin que la casa arda.
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Estrategias en los Patios Escolares para Apoyar a Niños con Autismo
El recreo es vital para el desarrollo social de los niños, incluidos los que tienen autismo. Sin embargo, puede ser desafiante debido a la sobrecarga sensorial. Estrategias como crear un espacio tranquilo, estructurar actividades, asignar compañeros de juego, prever transiciones, facilitar la comunicación y fomentar la inclusión son esenciales para mejorar su experiencia.
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La importancia del perfil sensorial.
Entender el perfil sensorial de tu hijo cambia la forma de acompañar: muchas conductas son respuestas a sobrecarga o búsqueda sensorial. En este post explicamos los 4 perfiles (hiper/hipo + activo/pasivo) con ejemplos reales y ajustes razonables para casa y escuela.