La hipersensibilidad auditiva es una de las características sensoriales más comunes en el autismo. No se trata solo de escuchar los sonidos más alto que los demás, sino de percibirlos de una manera diferente, a veces incluso dolorosa o abrumadora.
¿Qué es la hipersensibilidad auditiva?
Las personas autistas con hipersensibilidad auditiva pueden experimentar los sonidos como si fueran más intensos, impredecibles o intrusivos. Algunos ruidos cotidianos, como el zumbido de una luz fluorescente, el claxon de un coche o la música en un centro comercial, pueden ser insoportables. En algunos casos, el sonido genera una respuesta de estrés tan intensa que puede desencadenar un colapso (meltdown) o un bloqueo (shutdown).
Cómo afecta en la vida diaria
La hipersensibilidad auditiva puede hacer que entornos aparentemente inofensivos se conviertan en lugares de sufrimiento. Algunas situaciones desafiantes incluyen:
• Escuelas y oficinas: Los ruidos de fondo, conversaciones simultáneas y timbres pueden ser una sobrecarga constante.
• Supermercados y centros comerciales: Los anuncios por megafonía, la música alta y el bullicio pueden resultar insoportables.
• Eventos sociales: Las reuniones familiares, los bares y las fiestas pueden ser agotadoras por la cantidad de estímulos auditivos.
Para quienes experimentan esta hipersensibilidad, estos lugares pueden representar una amenaza en lugar de un entorno seguro.
Estrategias de apoyo
Existen diferentes formas de gestionar la hipersensibilidad auditiva:
1. Protección auditiva: Los auriculares con cancelación de ruido o los tapones pueden ayudar a reducir la intensidad de los sonidos molestos.
2. Espacios tranquilos: Tener un lugar seguro donde poder retirarse cuando el ruido es excesivo es fundamental.
3. Anticipación y planificación: Avisar antes de sonidos fuertes (como el secador de manos en baños públicos o los fuegos artificiales) puede reducir el impacto negativo.
4. Modificación del entorno: Reducir el ruido en casa con alfombras, cortinas gruesas y luces LED silenciosas puede marcar la diferencia.
5. Comunicación y ajustes razonables: Explicar a profesores, compañeros de trabajo y familiares la necesidad de reducir ciertos sonidos puede mejorar la convivencia y la accesibilidad.
Un mundo más amigable para todas las sensibilidades
La hipersensibilidad auditiva no es un capricho ni algo que deba “superarse”. Es parte de la forma en que algunas personas perciben el mundo. Entenderlo y hacer pequeños ajustes puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de las personas autistas.
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Susana Ariza
Coach en Neurodiversidad | Madre de autista | Especialista en autismo
Bibliografía
• Bogdashina, O. (2003). Sensory Perceptual Issues in Autism and Asperger Syndrome: Different Sensory Experiences, Different Perceptual Worlds. Jessica Kingsley Publishers.
• Grandin, T. (1995). Thinking in Pictures: And Other Reports from My Life with Autism. Vintage.
• Prizant, B. (2015). Uniquely Human: A Different Way of Seeing Autism. Simon & Schuster.
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