Etiqueta: sueño
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¿Y si no fuera desobediencia… sino una forma de pedir ayuda?
“¿Y si todo ese ‘no me hace caso’ no fuera desobediencia… sino una forma de pedir ayuda?” Hace poco alguien escribió algo que me tocó profundamente: “Todos los niños, autistas o no, son seres con voz propia.” Y no puedo estar más de acuerdo. Pero también me hizo pensar: 👉 ¿Qué pasa cuando esa voz…
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La microbiota intestinal en el autismo: una pieza clave en el bienestar.
Cada vez más investigaciones apuntan a algo que muchas familias ya intuían: la barriga habla… y mucho. En el caso del autismo, la microbiota intestinal está demostrando tener un papel fundamental en el comportamiento, la regulación emocional, el sueño e incluso el lenguaje. La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos, etc.)…
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Ansiedad en el autismo: la tormenta invisible que muchos no ven
La ansiedad no siempre se ve. No siempre llora. No siempre tiembla. A veces, se disfraza de rabia, de evasión, de resistencia. En el caso de muchas personas autistas —especialmente niños— la ansiedad no es una emoción ocasional, sino un estado constante. Una especie de niebla que les acompaña casi todos los días. Y entender…
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¿Y si nunca logra ser independiente?
Es una pregunta que te golpea el pecho en los momentos de silencio. Cuando lo ves luchar con cosas que otros niños hacen sin esfuerzo. Cuando piensas en el futuro y no sabes si un día podrá vestirse solo, manejar dinero o vivir sin depender de ti. Es un miedo que no se va. Que…
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Interocepción en el autismo: hambre, sed y ganas de ir al baño
Qué es la interocepción y cómo ayudar a una persona autista a reconocer señales de hambre, sed, cansancio, dolor o necesidad de ir al baño.
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TEPT y autismo: factores de riesgo y prevención
El trauma puede afectar de forma particular a las personas autistas. Conoce factores de riesgo, señales de alerta y formas de prevenir experiencias evitables.
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Quién cuida al cuidador: apoyo para familias de personas autistas
Cuidar a una persona autista puede ser exigente. Reconocer el cansancio, pedir ayuda y proteger tus necesidades también forma parte del cuidado.
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Melatonina y autismo: cuándo puede ayudar al sueño y qué revisar
Qué puede aportar la melatonina en el insomnio asociado al autismo, qué revisar antes de usarla y por qué debe pautarse junto a medidas de sueño y seguimiento profesional.
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El sueño en el autismo: cómo mejorarlo y qué herramientas pueden ayudar
Dificultades de sueño en el autismo: causas posibles, rutinas, apoyos visuales, señales de alerta y cuándo consultar antes de valorar melatonina.
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Omega-3 y autismo: qué sabemos y qué no
Qué dice la evidencia sobre el omega-3 y el autismo, qué no podemos afirmar y qué conviene revisar antes de dar un suplemento a un niño o adolescente.
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Medicación en el Autismo: ¿Cuándo y por qué recurrir a ella?
Cuándo puede plantearse medicación en el autismo, qué revisar antes, qué preguntar al equipo sanitario y cómo vigilar beneficios y efectos secundarios.
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Por qué un niño autista se golpea o se tira al suelo
Posibles necesidades detrás de los golpes o las caídas al suelo en el autismo y estrategias de seguridad, comunicación y regulación.