Etiqueta: sensibilidad
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Día 29 · M.I.S.: Juegos sensoriales en familia — vincular y regular
El juego es la mejor terapia en casa: fortalece el vínculo y ayuda a regular los sentidos sin esfuerzo. Te comparto un PDF con 20 juegos sensoriales low-cost para hacer en familia, organizados por sentidos y listos para usar en el día a día.
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Día 24 · M.I.S.: Estrategias sensoriales globales — plan de regulación familiar
Pasar de “apagar fuegos” a planificar la calma. Esta plantilla organiza el día en mañana–tarde–noche para anotar señales de alerta, 2–3 estrategias sensoriales por franja y una caja de imprescindibles que os salva el día. Menos caos, más previsibilidad.
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Día 19 · M.I.S.: Ducha sensorial — agua, espuma y calma (sin batallas)
Si la ducha es una odisea, no es “manía”: es sensorial. El agua golpea, el sonido retumba, la temperatura cambia, el jabón pica y la luz del baño puede deslumbrar. Para un sistema táctil/vestibular sensible, todo eso se siente “demasiado”. Aquí tienes un plan para una ducha corta, predecible y sin batallas. Día 19 ·…
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Día 16 · M.I.S.: Cepillado de dientes — higiene sin lucha
Cepillado sin peleas en autismo: por qué molesta, ajustes sensoriales (textura, sabor, vibración), rutina de 20 minutos, estrategias por perfiles de Winnie Dunn, plan de 10 días, historia social imprimible y errores a evitar.
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Día 12 · M.I.S.: Gustativo — cuando la comida se convierte en batalla
Gustativo en autismo: por qué algunos niños rechazan muchos alimentos o buscan sabores intensos; cómo diferenciar defensividad de búsqueda gustativa; estrategias prácticas para ampliar la dieta sin peleas; errores frecuentes y un plan exprés de 7 días.
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Día 11 · M.I.S.: Olfativo — cuando los olores son un campo de minas
Autismo y olfato: perfumes, cocina y espacios que saturan. Cómo distinguir defensividad vs. búsqueda y crear entornos con olores suaves y controlables.
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Día 9 · M.I.S.: Auditivo — cuando los sonidos duelen o desaparecen.
Autismo y sonido: por qué algunos ruidos duelen o pasan desapercibidos. Estrategias en casa/cole: reducir ruido basal, anticipar, cascos puntuales y pedir pausa.
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Día 4 · M.I.S.: Modulación, discriminación y praxis — distinguirlas para acertar con los apoyos
Diferencia entre modulación, discriminación y praxis en integración sensorial. Señales claras, árbol de decisión, 10 ejemplos cotidianos y cómo ajustar en casa.
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Día 2 · M.I.S.: Los 8 sentidos en casa — escáner sensorial en 3 minutos
Guía completa y práctica para aplicar los 8 sentidos en casa: aprende a hacer un “escáner sensorial” (baño, dormitorio y cocina) y realiza hoy 3 microajustes que reducen peleas y colapsos. Incluye indicadores para medir mejoras y adaptación por perfiles de Winnie Dunn.
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Día 1 · M.I.S.: ¿Por qué algo ‘pequeño’ desata una tormenta?
Guía clara para entender la integración sensorial sin tecnicismos, por qué “lo pequeño” desata tormentas y cómo detectar hoy 10 señales de sobrecarga. Incluye indicador de progreso, adaptaciones por perfil y checklist imprimible.
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5 materiales sensoriales que usamos en casa (y cómo elegir el adecuado para tu hijo)
Los materiales sensoriales no son juguetes “de moda”. Son herramientas que ayudan a muchos niños autistas a regularse, concentrarse y expresarse mejor. En casa hemos probado de todo y, después de aciertos y errores, me quedo con cinco materiales que de verdad usamos a diario. Lo importante no es tener una habitación llena de cosas,…
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Disfunción ejecutiva: la razón oculta detrás de muchas peleas en casa
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Cuando parece que “pasa de todo”… pero en realidad no puede Hay niñ@s que parecen desobedientes, despistados o vagos. Que te dicen “ahora voy” y no van. Que tienen la mochila delante y no son capaces de meter nada dentro. Que llevan media hora para empezar los deberes. Que se bloquean por completo si les…
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🎂 Hoy Dani cumple años, pero no es un cumpleaños cualquiera.
No hay globos en la puerta, ni una mesa llena de niños gritando. Hoy mi hijo cumple 13 años, y eso, para mí, es un milagro silencioso. Un milagro hecho de días difíciles y noches infinitas. De logros que no salen en los cuentos, pero que nosotras celebramos como si fueran oro. De palabras que…
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🔄 El papel de las transiciones: de una actividad a otra sin perder la calma
Si convives con un niño autista, seguramente hayas visto cómo una simple frase como “venga, vamos a otra cosa” puede desencadenar tensión, llanto o incluso un colapso. No es porque quiera “llevar la contraria” o “llamar la atención”. Es que las transiciones —pasar de una actividad a otra— requieren un esfuerzo enorme para su cerebro.…
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🌀 El precio invisible de las sobrecargas sensoriales
💥 “No es que no quiera disfrutar… es que mi cuerpo no me deja.” Si eres madre o padre de un niño autista, probablemente hayas vivido esto: vais a un lugar que le encanta, está feliz al llegar… y de pronto, como si alguien hubiera pulsado un interruptor, su expresión cambia. Se tapa los oídos,…
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“Cuando tu hijo se queda sin cucharas: entender la fatiga autista”
💥 “No es que no quiera. Es que ya no le quedan cucharas.” Esa frase me acompaña desde que entendí que mi hijo no se “rinde” porque sí… sino porque su energía ya está agotada. 📌 Qué es la fatiga autista Si tienes un hijo autista, quizá lo hayas visto: por la mañana todo fluye,…
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Déficit en la poda sináptica : así vive un cerebro autista sin filtros
Hay niños que se tapan los oídos con el sonido del secador, pero luego ponen los dibujos a todo volumen. Niñas que no soportan el ladrido de un perro, pero gritan por placer. Niños que no aguantan una luz fluorescente, pero se quedan hipnotizados con una tablet iluminada. Desde fuera es normal confundirse: “¿Pero no…
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¿Para qué sirven las terapias realmente?
Ser madre o padre de un niño autista es una aventura intensa. A veces te invade la emoción al ver cómo avanza, cómo encuentra su manera de estar en el mundo. Pero otras veces, tras una sesión de terapia, te quedas con una duda en el pecho: “¿Esto realmente le está ayudando… o le está…
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“¿Por qué mi hijo se muerde la manga, el cuello de la camiseta… y hasta las sábanas? — Lo que de verdad pide cuando lleva todo a la boca”
🧤 «Le compro sudaderas nuevas y, en apenas dos días, los puños están llenos de agujeros. Y por la noche escucho cómo muerde las sábanas hasta dormirse. ¿Qué hago mal?» Si esta escena te remueve, respira. No es falta de límites ni un “vicio”. Es un mensaje sensorial que todavía no hablamos con fluidez. 1.…
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La teoría de la mente explicada desde el autismo: no es que no se pongan en tu lugar… es que no saben dónde estás
“Es que no se pone en el lugar del otro”. Cuántas veces habremos escuchado eso sobre los niños autistas. Y siempre dicho con tono de reproche, como si fuera una falta de empatía. Como si no les importara. Pero ¿y si el problema no fuera la empatía, sino algo mucho más básico? ¿Y si no…
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Mi hijo está muy apegado a mí… ¿qué pasará cuando entre al kinder? (10 tips para una transición más fácil)
“No llores delante de él”, me decía todo el mundo. Pero ¿cómo no hacerlo, si sentía que le dejaba en la selva sin mapa, sin brújula y sin saber hablar su idioma? Cuando llega ese primer día de kinder, muchas madres y padres sentimos que el corazón se nos queda colgado en la mochila que…
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No es solo un objeto: el apego que no todos entienden
A veces lo vemos y no lo entendemos. Un niño que no suelta un cojín, una cinta, una hoja, una cuchara de plástico. Y lo primero que pensamos es: “pero si está roto”, “pero si no tiene sentido”, “pero si ya no le sirve”. Pero ahí está el error. Porque sí le sirve. Le sirve…
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“Mi hijo sabe decir muchas cosas… pero no sabe decir que no”
Hay algo que a mi hijo Dani le cuesta muchísimo. No es escribir, no es sumar, no es usar su tablet para hablar. Es simplemente… decir que no. Tiene su comunicador lleno de palabras. Puede pedir lo que quiere, contarme cosas o incluso hacer bromas. Pero cuando necesita rechazar algo, cuando algo no le gusta…
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Los superpoderes que no se ven… pero lo cambian todo 🌟
¿Superpoderes? Si apenas habla y no podemos ni salir de casa… Te entiendo. Cuando estás en medio del caos, con crisis diarias, sin dormir, sin poder salir… esto de los «superpoderes» suena a chiste cruel. Pero yo no te hablo desde el arcoíris. Te hablo como madre. Desde la trinchera. Y también desde ese punto…
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Mi hijo no soporta que le corten las uñas
“Mi hijo no soporta que le corten las uñas”: no es manía, es sistema nervioso Hay batallas que se repiten en muchas casas. Una de ellas: cortar las uñas. Gritos, patadas, lágrimas… Y tú, con la tijera en la mano, sin entender qué estás haciendo mal. Te han dicho que es una manía. Que hay…
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No le castigo… y no por falta de límites
“No le castigo”. Es una frase que repito muchas veces. Y la gente me mira como si hubiera dicho una locura. – “Entonces no tiene límites.” – “Por eso hace lo que quiere.” – “Tú lo consientes todo.” No. Mi hijo sí tiene límites. Lo que no tiene es miedo. Y no porque no me…
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Cosas que parecen normales… pero no lo son si tu hijo es autista
A veces la gente te mira raro. No entienden por qué no puedes ir al cumpleaños, por qué no te quedas a comer, por qué tu hijo llora en sitios donde “debería pasarlo bien”. Para muchos, la vida cotidiana es fácil. Para ti, puede ser un campo minado. Porque lo que para otros es normal,…
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“Olores que abruman, olores que calman: el olfato y el autismo”
“No quiere entrar al baño porque dice que huele mal.” “Se tapa la nariz cuando cocino.” “Solo con olerlo ya sabe si le va a gustar o no.” “Se pasa el día oliendo su camiseta.” Quizá a ti no te molesta. Quizá ni lo notas. Pero para él… ese olor lo cambia todo. 👃 El…
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“Lo ve todo… pero de otra forma: la vista en el autismo”
“Mira de reojo todo.” “Se queda embobado con la luz.” “Cierra un ojo cuando hay mucho sol.” “Parece que no mira a la cara, pero lo ve todo.” 👁️ La vista no es solo lo que entra por los ojos. Es lo que el cerebro hace con esa información. Y en muchas personas autistas, el…
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“Comer con los cinco sentidos: el gusto y la sobrecarga sensorial”
“No quiere comer nada con trozos.” “Le dan arcadas con la fruta.” “Solo acepta purés o yogures.” “De pequeño le encantaba chupar limón.” 👅 Comer no es solo cuestión de gusto. Es una experiencia sensorial completa: textura, olor, temperatura, color, forma… Y para muchas personas autistas, esa experiencia puede ser demasiado. 🥄 El gusto en…