El juego puede ser una forma valiosa de explorar, regularse y conectar. No todos los juegos sirven para todas las personas ni tienen que “entrenar” nada: lo importante es que resulten agradables, accesibles y voluntarios. Si quieres observar qué estímulos facilitan o dificultan la participación, puedes consultar también esta guía sobre perfil sensorial en el autismo.
¿Por qué juegos sensoriales en familia?
Muchas veces pensamos en terapia como algo que ocurre en una sala con un profesional. El juego diario en casa puede ofrecer oportunidades de movimiento, exploración y conexión, pero no sustituye una evaluación ni un tratamiento cuando hacen falta. Saltar, soplar pompas o esconderse bajo una manta solo tiene sentido si la persona lo disfruta y puede parar cuando quiera.
Además, cuando madres y padres se implican, el juego se convierte en un puente de vínculo: nos reímos juntos, bajamos tensiones y descubrimos qué le ayuda a sentirse bien.
Banco de 20 juegos sensoriales
He preparado un PDF descargable con 20 juegos fáciles, low-cost y aplicables en casa. Están organizados por sentidos para que puedas elegir según la necesidad del momento:
- Tacto: desde la caja misteriosa hasta caminar descalzos por texturas.
- Vista: juegos de linternas, frascos de calma y búsquedas de colores.
- Oído: eco de sonidos, caja de ruidos e instrumentos caseros.
- Olfato y gusto: catas a ciegas, memoria de olores, limonada casera.
- Propiocepción y vestibular: arrastres en manta, carreras de saco, yoga en familia.
- Interocepción y calma: soplar pompas, respiración con plumas, rincón sensorial.
Descargable de hoy
📄 Descargar: 20 juegos sensoriales en familia
Cómo usarlos
No hace falta hacer los 20 juegos seguidos. Elige 2 o 3 según el momento del día y la energía de tu hijo. Por ejemplo:
- Después del cole → juegos de descarga: arrastres, saltos, yoga de animales.
- Antes de dormir → juegos de calma: soplar pompas, rincón sensorial, frasco de calma.
- En familia → juegos de vínculo: linternas, caja misteriosa, limonada casera.
Recuerda: el mejor juego es el que compartís con alegría y sin presión. No es un examen, es un momento de conexión.
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Susana Ariza Cantero
Defensora de la neurodiversidad, activista por la inclusión real
y guía de familias que quieren comprender, no corregir.
📩 susana@vivirelautismo.com ·
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