Categoría: Terapia ocupacional
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Día 25 · M.I.S.: Herramientas de autorregulación — usarlas bien y con sentido
No es tener mil objetos, sino pocas herramientas de autorregulación bien elegidas y usadas con intención: pictos claros, un temporizador visual y un “objeto ancla” que baja la intensidad. Aquí te cuento cuándo ofrecerlas, cómo presentarlas y qué funciona según el perfil sensorial.
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Día 24 · M.I.S.: Estrategias sensoriales globales — plan de regulación familiar
Pasar de “apagar fuegos” a planificar la calma. Esta plantilla organiza el día en mañana–tarde–noche para anotar señales de alerta, 2–3 estrategias sensoriales por franja y una caja de imprescindibles que os salva el día. Menos caos, más previsibilidad.
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Día 23 · M.I.S.: Regulación sensorial en casa — rincones de calma y refugios
El hogar puede ser ruidoso y agotador. Un rincón de calma ofrece a tu hijo un refugio seguro para regularse sin castigos, acompañado de rutinas claras, pictos y objetos que bajan la intensidad del día.
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Día 22 · M.I.S.: Regulación sensorial en el cole — aula y recreo
En el aula y en el patio se juntan ruido, cambios y demandas de atención. Este plan práctico usa agenda visual siempre visible, pausas cortas con temporizador y opciones A/B para reducir desbordes y mejorar la participación sin castigos.
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Día 21 · M.I.S.: Corte de uñas sensorial — manos y pies sin batallas
Tu hijo retira la mano o “tiembla” al oír el clic. Aquí tienes un plan sensorial claro para cortar uñas sin batallas: anticipación visual, control compartido, microdosis (2–2) y salida segura, con historia social descargable.
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Día 20 · M.I.S.: Corte de pelo sensorial — peluquería sin batallas
Ir a la pelu puede ser intenso: ruido, vibración y pelo en la piel. Aquí tienes un plan sensorial con opciones A/B, jerarquía de exposición y historia social en PDF para un corte de pelo sin batallas.
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Día 19 · M.I.S.: Ducha sensorial — agua, espuma y calma (sin batallas)
Si la ducha es una odisea, no es “manía”: es sensorial. El agua golpea, el sonido retumba, la temperatura cambia, el jabón pica y la luz del baño puede deslumbrar. Para un sistema táctil/vestibular sensible, todo eso se siente “demasiado”. Aquí tienes un plan para una ducha corta, predecible y sin batallas. Día 19 ·…
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Día 18 · M.I.S.: Vestirse sin batallas — ropa, etiquetas y texturas
Vestirse sin peleas: guía sensorial práctica con checklist, secuencia visual, semáforo de retos y plan semanal. Incluye descargable del Día 18.
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Día 17 · M.I.S.: Alimentación sensorial — comer con calma (sin batallas)
Alimentación sensorial en autismo: por qué molestan ciertas texturas/olores, cómo ajustar entorno y menú (regla 2–2–1), estrategias por perfiles de Winnie Dunn, presentar alimentos sin lucha, plan exprés y descargable “Plan cocina sin batallas”.
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Día 16 · M.I.S.: Cepillado de dientes — higiene sin lucha
Cepillado sin peleas en autismo: por qué molesta, ajustes sensoriales (textura, sabor, vibración), rutina de 20 minutos, estrategias por perfiles de Winnie Dunn, plan de 10 días, historia social imprimible y errores a evitar.
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Día 15 · M.I.S.: Sueño y sensorialidad — dormirse sin peleas
Plan sensorial para dormir sin peleas: rutina de 20 minutos, ajustes por perfil (Dunn), checklist descargable y errores a evitar.
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Día 14 · M.I.S.: Interocepción — sentir por dentro (hambre, sed, baño, dolor, sueño)
Interocepción en autismo: cómo identificar hambre, sed, baño, dolor y energía. Rutinas, apoyos visuales y descargable imprimible para 7 días.
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Día 13 · M.I.S.: Vestibular — equilibrio, movimiento y mareos
Vestibular en autismo: cómo influye el sistema del equilibrio y el movimiento; qué pasa cuando buscan girar, balancearse o, al contrario, evitan columpios; estrategias prácticas para casa y escuela; errores frecuentes y un plan exprés de 7 días.
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Día 12 · M.I.S.: Gustativo — cuando la comida se convierte en batalla
Gustativo en autismo: por qué algunos niños rechazan muchos alimentos o buscan sabores intensos; cómo diferenciar defensividad de búsqueda gustativa; estrategias prácticas para ampliar la dieta sin peleas; errores frecuentes y un plan exprés de 7 días.
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Día 11 · M.I.S.: Olfativo — cuando los olores son un campo de minas
Autismo y olfato: perfumes, cocina y espacios que saturan. Cómo distinguir defensividad vs. búsqueda y crear entornos con olores suaves y controlables.
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Día 10 · M.I.S.: Visual — cuando la luz cansa o lo necesitan todo por escrito
Autismo y visión: cuando la luz cansa o la necesitan toda. Orden visual, contrastes claros, menos estímulos y apoyos para leer, deberes y rutinas sin fatiga.
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Día 9 · M.I.S.: Auditivo — cuando los sonidos duelen o desaparecen.
Autismo y sonido: por qué algunos ruidos duelen o pasan desapercibidos. Estrategias en casa/cole: reducir ruido basal, anticipar, cascos puntuales y pedir pausa.
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Día 8 · M.I.S.: Táctil — defensividad vs. búsqueda (ropa, toallas y jabones sin dramas)
Autismo y tacto: distinguir defensividad de búsqueda y adaptar ropa, baño y juego. Menos roce, más presión profunda, previsibilidad y elección sin forzar.
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Día 7 · M.I.S.: Perfil Sensible / Bajo Registro — llegar sin saturar
Autismo: perfil sensible y bajo registro. Dosis justa para llegar sin saturar: luz/sonido suaves, texturas amables y guiones breves con opción de pausa.
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Septiembre: el mes de la integración sensorial – Una guía práctica para casa
🚸 Vestirse es una lucha. 🌀 Tu hijo se desregula con facilidad. 👟 Le cuesta coordinarse. No es torpeza ni mala voluntad: es su sistema sensorial pidiendo ayuda. Si convives con un niño autista, sabes lo que esto significa. Cada mañana puede empezar con una batalla: la camiseta que “pica”, los calcetines que “molestan”, la…