Etiqueta: visual
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M.F.A. · Día 29 — Cuidar a quien cuida
Cuidar a un niño autista exige una energía emocional enorme. Este post te ayuda a comprender por qué tu bienestar no es secundario: es esencial para la felicidad y la regulación de tu hijo, y te ofrece pasos prácticos y realistas para cuidarte sin sentir culpa.
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M.F.A. · Día 28 — Actos de alegría autista
En este día del Mes de la Felicidad Autista te propongo algo diferente: observar y registrar las expresiones reales de alegría de tu hijo o hija autista. No lo que “debería” hacer para parecer feliz, sino sus actos auténticos de alegría autista. Con un descargable de dos páginas para mirar sus stims positivos, intereses, momentos,…
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M.F.A. · Día 23 — Burnout autista: señales, prevención y plan de rescate familiar
El burnout autista no es “estar un poco cansado”: es llegar al límite después de aguantar demasiado. En este día del Mes de la Felicidad Autista te explico cómo reconocer sus señales, cómo prevenirlo en casa y te dejo un descargable premium de 3 páginas para crear vuestro propio plan de rescate familiar.
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M.F.A. · Día 22 — El poder del humor
Descubre cómo el humor autista —único, honesto y sorprendente— puede convertirse en una herramienta de conexión, regulación y felicidad dentro de la familia.
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M.F.A. · Día 21 — Naturaleza y bienestar sensorial
La naturaleza es uno de los recursos más potentes para regular el sistema sensorial autista. En este día exploramos cómo los entornos naturales aportan calma, bienestar y organización interna, y te dejo un descargable para que descubras qué funciona mejor para tu hijo o hija.
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M.F.A. · Día 20 — Relaciones que nutren
Las personas autistas florecen cuando están rodeadas de relaciones que no les exigen actuar, fingir ni aguantar. Este día te enseña a distinguir vínculos que dañan y vínculos que sostienen, y cómo ayudar a tu hijo a crear un círculo donde pueda ser él sin agotarse.
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M.F.A. · Día 19 — Escuela feliz
Una escuela feliz para un niño autista no es la que exige que se adapte a todo, sino la que le conoce, le cuida y ajusta el entorno para que pueda aprender sin romperse. Este texto ayuda a madres y padres a mirar el cole con otros ojos y a pedir cambios con seguridad.
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M.F.A. · Día 18 — Entornos felices
Un entorno feliz para un niño autista no es un lugar perfecto, sino un lugar donde puede ser él sin miedo ni agotamiento. Pequeños cambios en casa y en el cole pueden transformar su bienestar.
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M.F.A. · Día 17 — Proyectos con sentido: cómo transformar un interés en bienestar
Descubre cómo acompañar un interés autista y convertirlo en un proyecto significativo que aporte calma, motivación y bienestar real. Guía práctica + descargable.
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M.F.A. · Día 12 — Gratitud autista: ver el mundo con otros ojos
La gratitud autista no se parece a la gratitud social típica. Es profunda, sincera y nace de la seguridad, no de la obligación. En este día descubrimos cómo cultivarla en casa sin presiones ni expectativas.
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M.F.A. · Día 11 — Pensar bonito: la mirada que puede cambiar la vida de tu hijo
Pensar bonito no es negar las dificultades, es dejar de mirar a tu hijo autista como un problema y empezar a verlo como una persona completa, con retos y tesoros propios. En este post te acompaño a cambiar la voz interna con la que interpretas lo que hace, para que tu mirada se convierta en…
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M.F.A. · Día 8 — Amarse y aceptarse
Aprender a quererse tal y como uno es no se enseña con palabras bonitas, sino con experiencias reales. Te explico cómo ayudar a tu hijo a construir una autoestima sólida y un amor propio auténtico, incluso en un mundo que muchas veces no le entiende.
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M.F.A. · Día 7 — Mapa familiar de la felicidad autista
Un mapa práctico y visual para descubrir qué regula, calma y sostiene la felicidad real de tu hijo o hija autista. Una guía para familias que quieren dejar de “apagar incendios” y empezar a comprender lo que realmente importa.
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M.F.A. · Día 6 — La calma en casa
La calma no es un lujo en el autismo: es una necesidad biológica. En este Día 6 aprenderás cómo transformar tu casa en un entorno que reduce tensiones, previene explosiones y permite a tu hijo o hija descansar de verdad.
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M.F.A. · Día 5 — La felicidad no siempre se ve
La felicidad autista no siempre parece “felicidad” desde fuera. A veces es calma profunda, rutina, silencio o simplemente la ausencia de presión. Este post te ayudará a reconocer la felicidad real en tu hijo o hija, aunque no se parezca a lo que esperabas.
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M.F.A. · Día 4 — De las terapias a la vida plena
Las terapias no deberían ocupar la vida entera de un niño autista. La vida plena empieza cuando el bienestar, la calma y la felicidad dejan de ser opcionales y pasan a ser prioridad.
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M.C.A. · Día 29 — Pedir ayuda, descanso y calma: guiones visuales para no llegar al límite
Muchos niños autistas aguantan y aguantan… hasta que explotan. No es que no necesiten ayuda, es que no tienen las herramientas para pedirla a tiempo. En este Día 29 del Mes de la Comunicación Autista te enseño cómo usar guiones y apoyos visuales para que tu hijo pueda decir “necesito ayuda”, “quiero descansar” o “esto…
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M.C.A. · Día 26 — Camuflaje social: el coste de “parecer normal”
¿Tu hijo parece “perfectamente normal” en el cole, pero al llegar a casa se derrumba, grita o se queda totalmente agotado? Puede que esté camuflando. En este Día 26 del Mes de la Comunicación Autista hablamos del camuflaje social como una máscara comunicativa: las estrategias que muchos autistas usan para parecer neurotípicos, por qué las…
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M.C.A. · Día 25 — Cuando la comunicación se rompe: meltdowns, shutdowns y el “no puedo más”
Rabietas que parecen huracanes, bloqueos en los que tu hijo se queda “fuera de servicio”, gritos, golpes, desconexiones… En este Día 25 del Mes de la Comunicación Autista hablamos de meltdowns y shutdowns como formas extremas de comunicación: qué están intentando decirnos, cómo escuchar esas señales antes de que exploten y cómo acompañar sin castigos…
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M.C.A. · Día 24 — El cuerpo comunica: perfil sensorial y emoción
¿Tu hijo “se descontrola” sin avisar, se tapa los oídos o se queda como desconectado y nadie entiende por qué? En este Día 24 del Mes de la Comunicación Autista hablamos de cómo el cuerpo comunica a través del perfil sensorial y de la interocepción: qué nos dice el movimiento, la postura, los “bloqueos” y…
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M.C.A. · Día 21 — Testimonios reales: cuando la CAA nos cambió la vida
La Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA) no es magia ni cura el autismo, pero en muchas familias marca un antes y un después: niños que pasan de “no da para más” a decir que quieren estudiar matemáticas, o de vivir a base de crisis a poder decir “esto sí, esto no”. En este post te…
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M.C.A. · Día 20 — El aula como espacio comunicativo inclusivo
Muchas aulas siguen premiando solo a quien levanta la mano y habla “como se espera”. En este post te cuento, paso a paso, cómo convertir el aula en un verdadero espacio comunicativo inclusivo para el alumnado autista, usando apoyos visuales, CAA, organización del entorno y trabajo conjunto entre familias y profes, sin obligar a “adaptarse”…
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M.C.A. · Día 19 — Integrar el comunicador en la rutina familiar
Integrar el comunicador en casa no es “usar la tablet para pedir”. Es acceso permanente, modelado sin demanda y oportunidades reales en cada rutina: desayuno, juego, baño, salidas, conflictos y calma. Esta guía te lo deja listo para aplicar hoy.
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M.C.A. · Día 15 — Comunicar no es hablar: qué es la CAA
Comunicar no siempre es hablar. En el autismo, las imágenes, pictogramas o apps como Proloquo2Go pueden abrir puertas al lenguaje y reducir la frustración. La CAA no quita la voz: la libera.
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M.C.A. · Día 14 — Menos frustración, más comunicación (claves prácticas)
Reducir la frustración es el primer paso para mejorar la comunicación. Entender señales, ofrecer opciones y ajustar el entorno cambia todo.
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M.C.A. · Día 11 — Scripting: hablar en idioma de dibujos
Cuando un niño autista repite frases de sus dibujos o películas favoritas, no está “imitando sin sentido”: está hablando su idioma emocional. El scripting es una forma legítima de comunicación donde las palabras prestadas expresan emociones, recuerdos y necesidades reales. Aprender a escucharlas cambia por completo la forma en que entendemos la comunicación autista.
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M.C.A. · Día 4 — Mirar sin mirar: contacto visual en la comunicación autista
Día 4 del Mes de la Comunicación Autista. El mito del contacto visual: por qué mirar a los ojos no siempre significa atención, afecto o respeto. Qué ocurre en el cuerpo autista cuando se fuerza la mirada y cómo conectar de verdad, aunque los ojos miren a otro lado.
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M.C.A. · Día 3 — El sentido literal: pragmática cotidiana
Día 3 del Mes de la Comunicación Autista. Cómo se vive el sentido literal en casa y en el cole: por qué se pierden ironías, indirectas y dobles sentidos, y qué decir en su lugar. Guiones prácticos, tarjetas de traducción y estrategias para evitar malentendidos sin camuflaje.
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M.C.A. · Día 1 — Hablar no es lo mismo que comunicar: presentación del Mes de la Comunicación Autista
Abrimos el Mes de la Comunicación Autista: 30 días de ejemplos y recursos para familias. Por qué hablar no es lo mismo que comunicar y cómo acompañar con CAA, respeto y calma.
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M.M.A. · Día 31 — Integrar lo sensorial y lo cognitivo hacia un plan familiar
Cierre del Mes de la Mente Autista: integrar lo sensorial y lo cognitivo en un plan familiar. Guía práctica con ejemplos y checklist.
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M.M.A. · Día 29 — Lo que enseña la ansiedad: no es debilidad, es señal de sobrecarga
La ansiedad en la mente autista no es debilidad, es señal de sobrecarga. Aprende a leerla y acompañar a tu hijo con empatía y herramientas prácticas.
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M.M.A. · Día 28 — Checklist: herramientas para bajar ansiedad en casa
Checklist de herramientas para reducir la ansiedad en casa en niños autistas. Rincón tranquilo, agenda visual, respiración guiada y más.
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M.M.A. · Día 27 — Cómo cortar un bucle sin aumentar la ansiedad
Cómo cortar un bucle de pensamiento en niños autistas sin aumentar la ansiedad. Estrategias con ejemplos, checklist y plan de 5 pasos.
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M.M.A. · Día 24 — Anticipación y agendas contra la incertidumbre
Cómo usar anticipación y agendas para reducir la incertidumbre en niños autistas. Ejemplos prácticos y tips para familias.
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M.M.A. · Día 23 — Usar metáforas y ejemplos para flexibilizar
Usa metáforas y ejemplos concretos para ayudar a flexibilizar el pensamiento en niños autistas. Estrategias prácticas y recursos visuales para familias.
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M.M.A. · Día 21 — Checklist: comunicación y ansiedad social
Checklist para reconocer señales de comunicación y ansiedad social en niños autistas. Ejemplos claros y apoyos prácticos para familias y docentes.
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M.M.A. · Día 18 — Ansiedad social: cuando cuesta interpretar gestos y bromas
Cómo acompañar la ansiedad social en niños autistas: dificultades para entender gestos y bromas, apoyos claros, guiones y un plan de 7 días.
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M.M.A. · Día 17 — Ansiedad al dormir: rumiaciones y miedos nocturnos
Cómo acompañar la ansiedad al dormir en niños autistas: rumiaciones, miedos nocturnos, rutinas visuales, objetos de seguridad y plan de 7 días.
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M.M.A. · Día 16 — Ansiedad en la alimentación: miedo a probar cosas nuevas
Cómo bajar el miedo a probar alimentos nuevos en niños autistas: entorno seguro, pasos sensoriales, encadenar alimentos, guiones y plan de 7 días.
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M.M.A. · Día 15 — Ansiedad en la escuela: exámenes, cambios, ruidos
Cómo bajar la ansiedad en la escuela por exámenes, cambios y ruidos. Estrategias prácticas, guiones, visuales y plan de 7 días para familias y docentes.
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M.M.A. · Día 14 — Checklist: pensamientos que disparan ansiedad
Identifica los pensamientos que más disparan la ansiedad y aprende respuestas breves y visuales para calmar. Incluye mini-kit y plan en 7 días.
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M.M.A. · Día 13 — Comparaciones: sentirse menos o distinto
Cómo acompañar cuando tu hijo se compara y se siente menos o distinto. Cambia la regla de medida, usa evidencias y convierte apoyos en herramientas profesionales.
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M.M.A. · Día 12 — “Leer la mente”: creer que otros piensan mal de mí
Cómo acompañar la distorsión de “leer la mente” en el autismo: validar, pausar hipótesis, buscar datos, preguntar con guiones cortos y bajar ansiedad.
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M.M.A. · Día 8 — Catastrofismo: esperar siempre lo peor
M.M.A. · Día 8: El catastrofismo en la mente autista. Por qué a veces esperan siempre lo peor y cómo acompañar sin invalidar sus miedos.
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M.M.A. · Día 7 — Checklist: señales de pensamiento rígido y ansiedad asociada
M.M.A. · Día 7: Checklist de señales de pensamiento rígido y ansiedad en la mente autista. Indicadores claros y microayudas prácticas para familias.
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M.M.A. · Día 6 — Monotropía: foco intenso en un interés
M.M.A. · Día 6: Monotropía en la mente autista. Qué significa el foco intenso en un interés y cómo acompañarlo sin apagarlo ni aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 5 — Bucles de pensamiento: cuando la mente no se apaga
Por qué aparecen los bucles de pensamiento en la mente autista y cómo acompañar con validación, procedimientos claros y apoyo visual sin aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 4 — Inercia cognitiva: dificultad para empezar o parar
M.M.A. · Día 4: Inercia cognitiva. Por qué cuesta empezar o parar una actividad en la mente autista y cómo acompañar con transiciones claras y sin peleas.
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Pensar con imágenes en el autismo: cuando la mente dibuja en vez de hablar
¿Te ha pasado que recuerdas una escena como si la estuvieras viendo en una película, con todos los detalles, colores y sonidos… pero no recuerdas las palabras exactas que se dijeron? Para muchas personas autistas, ese es su modo natural de pensar: no con frases en su cabeza, sino con imágenes muy vívidas, casi fotográficas.…
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“Lo ve todo… pero de otra forma: la vista en el autismo”
“Mira de reojo todo.” “Se queda embobado con la luz.” “Cierra un ojo cuando hay mucho sol.” “Parece que no mira a la cara, pero lo ve todo.” 👁️ La vista no es solo lo que entra por los ojos. Es lo que el cerebro hace con esa información. Y en muchas personas autistas, el…
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¿Por qué tu hijo autista evita el contacto visual? La conexión empieza por respetar su mirada
Evitar el contacto visual en autismo suele ser una forma de autorregulación, no desinterés. Te explico por qué ocurre y cómo acompañar sin exigir mirada para conectar.