Etiqueta: emociones
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M.F.A. · Día 29 — Cuidar a quien cuida
Cuidar a un niño autista exige una energía emocional enorme. Este post te ayuda a comprender por qué tu bienestar no es secundario: es esencial para la felicidad y la regulación de tu hijo, y te ofrece pasos prácticos y realistas para cuidarte sin sentir culpa.
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M.F.A. · Día 25 — Adolescencia y felicidad
La adolescencia autista no es una etapa oscura: es una oportunidad para comprender su mundo interno, honrar su identidad y construir una felicidad adulta auténtica, libre y respetuosa.
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M.F.A. · Día 24 — Gratitud en Nochebuena
Una invitación a vivir la Nochebuena desde la gratitud real: no la que exige perfección, sino la que nace de ver a tu hijo como es y valorar su forma única de estar en el mundo.
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M.F.A. · Día 22 — El poder del humor
Descubre cómo el humor autista —único, honesto y sorprendente— puede convertirse en una herramienta de conexión, regulación y felicidad dentro de la familia.
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M.F.A. · Día 20 — Relaciones que nutren
Las personas autistas florecen cuando están rodeadas de relaciones que no les exigen actuar, fingir ni aguantar. Este día te enseña a distinguir vínculos que dañan y vínculos que sostienen, y cómo ayudar a tu hijo a crear un círculo donde pueda ser él sin agotarse.
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M.F.A. · Día 14 — Cuidar las emociones
Comprender y acompañar las emociones autistas cambia por completo la vida familiar. No es controlar: es validar, traducir y ofrecer calma real.
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M.F.A. · Día 12 — Gratitud autista: ver el mundo con otros ojos
La gratitud autista no se parece a la gratitud social típica. Es profunda, sincera y nace de la seguridad, no de la obligación. En este día descubrimos cómo cultivarla en casa sin presiones ni expectativas.
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M.F.A. · Día 8 — Amarse y aceptarse
Aprender a quererse tal y como uno es no se enseña con palabras bonitas, sino con experiencias reales. Te explico cómo ayudar a tu hijo a construir una autoestima sólida y un amor propio auténtico, incluso en un mundo que muchas veces no le entiende.
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M.F.A. · Día 5 — La felicidad no siempre se ve
La felicidad autista no siempre parece “felicidad” desde fuera. A veces es calma profunda, rutina, silencio o simplemente la ausencia de presión. Este post te ayudará a reconocer la felicidad real en tu hijo o hija, aunque no se parezca a lo que esperabas.
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M.C.A. · Día 28 — Simbolización y juego: imaginar es comunicarse
¿Tu hijo “no sabe jugar” o solo repite la misma escena una y otra vez? En este Día 28 del Mes de la Comunicación Autista hablamos de simbolización y juego: por qué imaginar es también comunicarse, cómo se vive el juego simbólico en el autismo y qué podemos hacer madres y padres para abrir el…
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M.C.A. · Día 23 — Del bloque a la pieza: estrategias para pasar de scripts a lenguaje flexible
Tu hijo habla con frases de pelis, canciones o guiones que parece que no encajan… pero tú notas que ahí hay algo. En este Día 23 del Mes de la Comunicación Autista te cuento, con base en la evidencia y el sentido común, cómo acompañar ese “lenguaje en bloque” para ir transformándolo en piezas útiles:…
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M.C.A. · Día 22 — Lenguaje analítico vs. gestáltico: qué sabemos (y qué no) hoy
¿Mi hijo es “gestáltico”? ¿Qué significa que repita frases enteras de dibujos? ¿Hay que seguir las “fases del lenguaje gestáltico” sí o sí? En este Día 22 del Mes de la Comunicación Autista resumo, con evidencia actualizada, qué es el lenguaje analítico, qué se llama lenguaje gestáltico, qué sabemos de verdad sobre ambos y cómo…
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M.C.A. · Día 11 — Scripting: hablar en idioma de dibujos
Cuando un niño autista repite frases de sus dibujos o películas favoritas, no está “imitando sin sentido”: está hablando su idioma emocional. El scripting es una forma legítima de comunicación donde las palabras prestadas expresan emociones, recuerdos y necesidades reales. Aprender a escucharlas cambia por completo la forma en que entendemos la comunicación autista.
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M.M.A. · Día 28 — Checklist: herramientas para bajar ansiedad en casa
Checklist de herramientas para reducir la ansiedad en casa en niños autistas. Rincón tranquilo, agenda visual, respiración guiada y más.
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M.M.A. · Día 23 — Usar metáforas y ejemplos para flexibilizar
Usa metáforas y ejemplos concretos para ayudar a flexibilizar el pensamiento en niños autistas. Estrategias prácticas y recursos visuales para familias.
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M.M.A. · Día 22 — Validar pensamientos sin reforzar el miedo
Cómo validar pensamientos y emociones en niños autistas sin reforzar el miedo. Ejemplos prácticos, tips y plan de acompañamiento paso a paso.
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M.M.A. · Día 20 — Doble Empatía: no es falta de empatía, es choque de estilos
es la Doble Empatía en autismo: no falta de empatía, sino choque de estilos. Ejemplos, metáforas y cómo acompañar en familia.
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M.M.A. · Día 19 — Teoría de la Mente en autismo: qué significa realmente
Qué significa la Teoría de la Mente en autismo. Diferencias reales, mitos comunes y cómo acompañar desde la neurodiversidad y la doble empatía.
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M.M.A. · Día 13 — Comparaciones: sentirse menos o distinto
Cómo acompañar cuando tu hijo se compara y se siente menos o distinto. Cambia la regla de medida, usa evidencias y convierte apoyos en herramientas profesionales.
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M.M.A. · Día 12 — “Leer la mente”: creer que otros piensan mal de mí
Cómo acompañar la distorsión de “leer la mente” en el autismo: validar, pausar hipótesis, buscar datos, preguntar con guiones cortos y bajar ansiedad.
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M.M.A. · Día 11 — Autocrítica y autoexigencia en la mente autista
Cómo se manifiestan la autocrítica y la autoexigencia en la mente autista y qué estrategias ayudan a acompañar con compasión y realismo.
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M.M.A. · Día 8 — Catastrofismo: esperar siempre lo peor
M.M.A. · Día 8: El catastrofismo en la mente autista. Por qué a veces esperan siempre lo peor y cómo acompañar sin invalidar sus miedos.
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La hipótesis de la alexitimia en el autismo: una clave para entender las emociones
La alexitimia puede hacer que una persona autista sienta mucho, pero no sepa nombrarlo. Te explico qué es, por qué importa y cómo apoyar con herramientas prácticas.
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El Duelo en el Autismo: Un Proceso Complejo y Necesario.
Recibir un diagnóstico puede romper el futuro que habías imaginado. Este post te ayuda a entender el duelo parental, sostener la culpa y el miedo, y avanzar con herramientas reales (sin prisa y sin exigirte perfección).
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La Teoría de la Mente en el Autismo: Qué es y cómo podemos desarrollarla?
La Teoría de la Mente no es “empatía sí o no”. En autismo suele ser más una dificultad para traducir pistas sociales. Te dejo señales, ejemplos y estrategias prácticas para desarrollarla sin forzar.