Es una pregunta que te golpea el pecho en los momentos de silencio. Cuando lo ves luchar con cosas que otros niños hacen sin esfuerzo. Cuando piensas en el futuro y no sabes si un día podrá vestirse solo, manejar dinero o vivir sin depender de ti.
Es un miedo que no se va. Que te roba el sueño. Que te hace sentir que el tiempo corre y que no estás haciendo lo suficiente.
Pero, ¿sabes qué? No estás sola en esto. Y lo más importante: no tienes que elegir entre resignarte o desgastarte intentando que encaje en moldes que no son para él.
Tu hijo no necesita que le enseñes a ser como los demás. Necesita que le des herramientas para vivir en un mundo que no está hecho para él. Y esas herramientas existen.
¿Cómo prepararlo para la vida sin que se sienta forzado?
La independencia no es un destino al que se llega de golpe. Es un camino que se construye paso a paso, respetando su ritmo y sus necesidades. Aquí tienes algunas claves:
✔️ Autonomía desde lo pequeño: No se trata de grandes logros, sino de darle pequeñas oportunidades diarias para hacer cosas por sí mismo. ¿Puede elegir su ropa? ¿Ayudarte en la cocina? ¿Poner su plato en la mesa? Lo importante no es la perfección, sino la práctica.
✔️ Comunicación funcional: Si no habla, busca sistemas de comunicación alternativa (CAA). Si le cuesta expresarse, ayúdale con apoyos visuales o frases modelo. La clave es que pueda comunicar lo que necesita de la manera que le sea más accesible.
✔️ Habilidades para la vida: En lugar de preocuparte por “independencia” en abstracto, piensa en situaciones concretas: ¿qué necesita para moverse en su entorno? ¿Cómo puede aprender a pedir ayuda? ¿Cómo puede tomar decisiones sencillas en su día a día?
✔️ Regulación emocional: La independencia no es solo hacer cosas sino manejar la frustración y la incertidumbre. Enséñale estrategias para calmarse, rutinas predecibles y opciones claras cuando algo no salga como espera.
✔️ Cambia el enfoque: A veces, la verdadera pregunta no es si logrará vivir solo, sino qué apoyos necesitará para tener una vida plena. Y eso cambia completamente la perspectiva. Porque el objetivo no es que se valga por sí mismo sin ayuda, sino que tenga una vida digna y feliz con los apoyos que necesite.
No estás fallando. Estás aprendiendo.
Nadie te dio un manual para esto. Pero hay caminos, herramientas y estrategias que pueden hacer que todo sea más fácil. No tienes que hacerlo sola.
En Vivir el Autismo, acompaño a mamás como tú a comprender a sus hijos, a quitarse el peso de la culpa y a encontrar estrategias reales para ayudarles a crecer. Si sientes que necesitas apoyo, suscríbete y recibe cada día herramientas y curiosidades sobre el autismo para ayudar mejor a tu hijo:
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No podemos predecir el futuro, pero podemos prepararnos para él.
Coach en Neurodiversidad
Madre de autista
Divulgadora de autismo
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