Etiqueta: rutinas
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M.F.A. · Día 31 — Propósito Dorado 2026
Una despedida luminosa para cerrar el Mes de la Felicidad Autista. Un recordatorio de lo que importa, un propósito para el nuevo año y un abrazo a todas las familias que han caminado este mes con nosotros.
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M.F.A. · Día 30 — Vivir con alegría: pequeñas alegrías autistas en la vida diaria
Durante todo el Mes de la Felicidad Autista hemos hablado de bienestar, calma y sentido. En este Día 30 te propongo algo muy sencillo y poderoso: un diario de pequeñas alegrías autistas para identificar qué les hace bien de verdad y repetirlo más. Incluye descargable en PDF.
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M.F.A. · Día 28 — Actos de alegría autista
En este día del Mes de la Felicidad Autista te propongo algo diferente: observar y registrar las expresiones reales de alegría de tu hijo o hija autista. No lo que “debería” hacer para parecer feliz, sino sus actos auténticos de alegría autista. Con un descargable de dos páginas para mirar sus stims positivos, intereses, momentos,…
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M.F.A. · Día 26 — Adultos autistas felices
Un recorrido honesto y esperanzador por la vida adulta autista: cómo son los adultos autistas cuando crecen en respeto, qué heridas arrastran muchos hoy por culpa del camuflaje y las expectativas imposibles, y qué podemos hacer desde la infancia y la adolescencia para construir, paso a paso, un futuro donde puedan ser ellos mismos y…
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M.F.A. · Día 25 — Adolescencia y felicidad
La adolescencia autista no es una etapa oscura: es una oportunidad para comprender su mundo interno, honrar su identidad y construir una felicidad adulta auténtica, libre y respetuosa.
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M.F.A. · Día 23 — Burnout autista: señales, prevención y plan de rescate familiar
El burnout autista no es “estar un poco cansado”: es llegar al límite después de aguantar demasiado. En este día del Mes de la Felicidad Autista te explico cómo reconocer sus señales, cómo prevenirlo en casa y te dejo un descargable premium de 3 páginas para crear vuestro propio plan de rescate familiar.
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M.F.A. · Día 21 — Naturaleza y bienestar sensorial
La naturaleza es uno de los recursos más potentes para regular el sistema sensorial autista. En este día exploramos cómo los entornos naturales aportan calma, bienestar y organización interna, y te dejo un descargable para que descubras qué funciona mejor para tu hijo o hija.
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M.F.A. · Día 19 — Escuela feliz
Una escuela feliz para un niño autista no es la que exige que se adapte a todo, sino la que le conoce, le cuida y ajusta el entorno para que pueda aprender sin romperse. Este texto ayuda a madres y padres a mirar el cole con otros ojos y a pedir cambios con seguridad.
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M.F.A. · Día 18 — Entornos felices
Un entorno feliz para un niño autista no es un lugar perfecto, sino un lugar donde puede ser él sin miedo ni agotamiento. Pequeños cambios en casa y en el cole pueden transformar su bienestar.
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M.F.A. · Día 9 — Caja de buenas sensaciones
Una herramienta sencilla para ayudar a tu hijo o hija a encontrar calma, regular su cuerpo y sentirse seguro a través de objetos que le hacen bien. La Caja de Buenas Sensaciones es una forma práctica de reducir crisis, prevenir saturación y construir bienestar diario.
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M.F.A. · Día 7 — Mapa familiar de la felicidad autista
Un mapa práctico y visual para descubrir qué regula, calma y sostiene la felicidad real de tu hijo o hija autista. Una guía para familias que quieren dejar de “apagar incendios” y empezar a comprender lo que realmente importa.
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M.F.A. · Día 6 — La calma en casa
La calma no es un lujo en el autismo: es una necesidad biológica. En este Día 6 aprenderás cómo transformar tu casa en un entorno que reduce tensiones, previene explosiones y permite a tu hijo o hija descansar de verdad.
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M.F.A. · Día 3 — La felicidad también es un derecho
La felicidad autista no es un extra: es un derecho. No depende de cumplir expectativas ni de encajar, sino de vivir sin miedo, sin sobrecarga y siendo uno mismo. En este Día 3 descubrimos por qué proteger su bienestar es más importante que cualquier habilidad. ⸻
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M.F.A. · Día 1 — Qué significa ser feliz siendo autista
La felicidad autista no siempre se parece a la que esperan los adultos. Empieza en la calma, la seguridad, la previsibilidad y los intereses especiales. En este primer día del Mes de la Felicidad Autista, descubrimos qué significa realmente que un niño autista sea feliz.
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M.C.A. · Día 20 — El aula como espacio comunicativo inclusivo
Muchas aulas siguen premiando solo a quien levanta la mano y habla “como se espera”. En este post te cuento, paso a paso, cómo convertir el aula en un verdadero espacio comunicativo inclusivo para el alumnado autista, usando apoyos visuales, CAA, organización del entorno y trabajo conjunto entre familias y profes, sin obligar a “adaptarse”…
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M.C.A. · Día 19 — Integrar el comunicador en la rutina familiar
Integrar el comunicador en casa no es “usar la tablet para pedir”. Es acceso permanente, modelado sin demanda y oportunidades reales en cada rutina: desayuno, juego, baño, salidas, conflictos y calma. Esta guía te lo deja listo para aplicar hoy.
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M.C.A. · DÍA 17. Proloquo2Go y apps que dan voz
Las apps de CAA no sustituyen la voz: la liberan. Guía práctica para empezar con Proloquo2Go (y similares): cómo modelar sin exigir, crear ocasiones reales en casa y en el cole, y mantener el interés del niño.
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M.C.A. · Día 16 — Pictos y tableros: primeros pasos en casa (y cómo no confundirlos)
No todos los pictos sirven para lo mismo. Las historias sociales, los guiones visuales, las agendas y los tableros de comunicación tienen funciones distintas, y entenderlas puede cambiar el día a día de tu hijo
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M.C.A. · Día 15 — Comunicar no es hablar: qué es la CAA
Comunicar no siempre es hablar. En el autismo, las imágenes, pictogramas o apps como Proloquo2Go pueden abrir puertas al lenguaje y reducir la frustración. La CAA no quita la voz: la libera.
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M.C.A. · Día 11 — Scripting: hablar en idioma de dibujos
Cuando un niño autista repite frases de sus dibujos o películas favoritas, no está “imitando sin sentido”: está hablando su idioma emocional. El scripting es una forma legítima de comunicación donde las palabras prestadas expresan emociones, recuerdos y necesidades reales. Aprender a escucharlas cambia por completo la forma en que entendemos la comunicación autista.
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M.C.A. · Día 10 — Mutismo selectivo: comunicar desde el silencio
El mutismo selectivo no es rebeldía ni timidez extrema: es un bloqueo del sistema nervioso que impide hablar en ciertos contextos. Comprenderlo desde la neurodiversidad cambia todo: no se trata de forzar la voz, sino de crear un entorno donde el silencio también comunique.
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M.C.A. · Día 9 — De los guiones al lenguaje propio (procesamiento gestáltico)
El lenguaje gestáltico no se enseña palabra a palabra, sino desde las experiencias. Este post explica cómo acompañar los guiones ecolálicos hasta convertirlos en lenguaje propio, respetando la forma natural de pensar y comunicarse de muchas personas autistas.
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M.C.A. · Día 5 — Los gestos que el mundo no ve: comunicación no verbal autista
Día 5 del Mes de la Comunicación Autista. Los gestos, posturas y movimientos también hablan, pero el mundo no siempre los entiende. Este post te enseña a mirar más allá de las palabras, a reconocer cuándo un cuerpo autista está comunicando, y a responder sin exigir voz.
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M.C.A. · Día 3 — El sentido literal: pragmática cotidiana
Día 3 del Mes de la Comunicación Autista. Cómo se vive el sentido literal en casa y en el cole: por qué se pierden ironías, indirectas y dobles sentidos, y qué decir en su lugar. Guiones prácticos, tarjetas de traducción y estrategias para evitar malentendidos sin camuflaje.
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M.C.A. · Día 1 — Hablar no es lo mismo que comunicar: presentación del Mes de la Comunicación Autista
Abrimos el Mes de la Comunicación Autista: 30 días de ejemplos y recursos para familias. Por qué hablar no es lo mismo que comunicar y cómo acompañar con CAA, respeto y calma.
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M.M.A. · Día 31 — Integrar lo sensorial y lo cognitivo hacia un plan familiar
Cierre del Mes de la Mente Autista: integrar lo sensorial y lo cognitivo en un plan familiar. Guía práctica con ejemplos y checklist.
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M.M.A. · Día 28 — Checklist: herramientas para bajar ansiedad en casa
Checklist de herramientas para reducir la ansiedad en casa en niños autistas. Rincón tranquilo, agenda visual, respiración guiada y más.
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M.M.A. · Día 26 — Guiones visuales para resolver problemas paso a paso
Cómo usar guiones visuales para ayudar a niños autistas a resolver problemas paso a paso. Ejemplos prácticos, checklist y plan de 5 días.
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M.M.A. · Día 24 — Anticipación y agendas contra la incertidumbre
Cómo usar anticipación y agendas para reducir la incertidumbre en niños autistas. Ejemplos prácticos y tips para familias.
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M.M.A. · Día 17 — Ansiedad al dormir: rumiaciones y miedos nocturnos
Cómo acompañar la ansiedad al dormir en niños autistas: rumiaciones, miedos nocturnos, rutinas visuales, objetos de seguridad y plan de 7 días.
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M.M.A. · Día 6 — Monotropía: foco intenso en un interés
M.M.A. · Día 6: Monotropía en la mente autista. Qué significa el foco intenso en un interés y cómo acompañarlo sin apagarlo ni aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 5 — Bucles de pensamiento: cuando la mente no se apaga
Por qué aparecen los bucles de pensamiento en la mente autista y cómo acompañar con validación, procedimientos claros y apoyo visual sin aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 4 — Inercia cognitiva: dificultad para empezar o parar
M.M.A. · Día 4: Inercia cognitiva. Por qué cuesta empezar o parar una actividad en la mente autista y cómo acompañar con transiciones claras y sin peleas.
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M.M.A. · Día 3 — Rigidez cognitiva: cuesta soltar el plan
Qué es la rigidez cognitiva en la mente autista y cómo acompañar en casa cuando cuesta cambiar el plan. Estrategias sencillas para flexibilizar sin aumentar la ansiedad.
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Día 30 · M.I.S.: Cuaderno de registro y repaso — medir avances y planificar próximos pasos
Un cuaderno práctico y profesional para que madres y padres puedan registrar avances sensoriales, evaluar estrategias y fijar nuevas metas tras el Mes de la Integración Sensorial.
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Cómo gestionar la sensibilidad táctil en el autismo
La sensibilidad táctil es un rasgo común en muchas personas autistas. Puede manifestarse como una aversión a ciertos tejidos, etiquetas en la ropa, contacto físico inesperado o incluso la sensación de la arena o el agua en la piel. Esta hipersensibilidad puede hacer que actividades diarias como vestirse, bañarse o incluso dar la mano sean…
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Los Diez Mandamientos del autismo
1. Establece rutinas claras • Los niños autistas suelen sentirse seguros con rutinas predecibles. Usa horarios visuales (dibujos, pictogramas o apps) para mostrar las actividades diarias. • Anticípales los cambios con tiempo y de forma clara. 2. Utiliza comunicación visual • Acompaña tus instrucciones con imágenes, gestos o palabras simples. • Herramientas como pictogramas o…
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Los intereses especiales en el autismo: más que una pasión, una oportunidad de aprendizaje
Los intereses especiales en el autismo son mucho más que simples hobbies: son puertas a la conexión, la autoexpresión y el desarrollo de habilidades clave. Si alguna vez has conocido a un niño autista que sabe todo sobre dinosaurios, trenes o astronomía, has presenciado la increíble intensidad con la que pueden sumergirse en sus temas…
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Doble excepcionalidad: cuando el autismo y el TDAH conviven
La doble excepcionalidad autismo-TDAH es un concepto que se usa para describir a personas en las que conviven dos perfiles neurodivergentes: el autismo y el TDAH. Y aunque suena “técnico”, en casa se traduce en algo muy cotidiano: un niño (o un adolescente, o un adulto) que parece tener rasgos que se contradicen… y que…
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“Olores que abruman, olores que calman: el olfato y el autismo”
“No quiere entrar al baño porque dice que huele mal.” “Se tapa la nariz cuando cocino.” “Solo con olerlo ya sabe si le va a gustar o no.” “Se pasa el día oliendo su camiseta.” Quizá a ti no te molesta. Quizá ni lo notas. Pero para él… ese olor lo cambia todo. 👃 El…
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El poder de un Cuaderno de Rutinas en el Autismo: Una herramienta clave para la Organización y la Tranquilidad.
Un cuaderno de rutinas puede transformar el día a día: más calma, más autonomía y menos discusiones. Te enseño a crearlo paso a paso y adaptarlo a tu hijo.
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Altas Capacidades
Las altas capacidades no son solo “ser muy listo”: también pueden venir con sensibilidad, frustración y sensación de no encajar. En este post verás qué significan dentro de la neurodiversidad y cómo acompañar a tu hijo con un enfoque más humano y práctico.