Etiqueta: autorregulación
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M.F.A. · Día 25 — Adolescencia y felicidad
La adolescencia autista no es una etapa oscura: es una oportunidad para comprender su mundo interno, honrar su identidad y construir una felicidad adulta auténtica, libre y respetuosa.
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M.F.A. · Día 22 — El poder del humor
Descubre cómo el humor autista —único, honesto y sorprendente— puede convertirse en una herramienta de conexión, regulación y felicidad dentro de la familia.
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M.F.A. · Día 19 — Escuela feliz
Una escuela feliz para un niño autista no es la que exige que se adapte a todo, sino la que le conoce, le cuida y ajusta el entorno para que pueda aprender sin romperse. Este texto ayuda a madres y padres a mirar el cole con otros ojos y a pedir cambios con seguridad.
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M.F.A. · Día 17 — Proyectos con sentido: cómo transformar un interés en bienestar
Descubre cómo acompañar un interés autista y convertirlo en un proyecto significativo que aporte calma, motivación y bienestar real. Guía práctica + descargable.
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M.F.A. · Día 15 — Flow autista
El flow autista no es obsesión: es vida, calma, identidad y felicidad profunda. Protegerlo transforma el bienestar emocional de cualquier niño autista.
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M.F.A. · Día 14 — Cuidar las emociones
Comprender y acompañar las emociones autistas cambia por completo la vida familiar. No es controlar: es validar, traducir y ofrecer calma real.
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M.F.A. · Día 7 — Mapa familiar de la felicidad autista
Un mapa práctico y visual para descubrir qué regula, calma y sostiene la felicidad real de tu hijo o hija autista. Una guía para familias que quieren dejar de “apagar incendios” y empezar a comprender lo que realmente importa.
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M.F.A. · Día 6 — La calma en casa
La calma no es un lujo en el autismo: es una necesidad biológica. En este Día 6 aprenderás cómo transformar tu casa en un entorno que reduce tensiones, previene explosiones y permite a tu hijo o hija descansar de verdad.
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M.F.A. · Día 3 — La felicidad también es un derecho
La felicidad autista no es un extra: es un derecho. No depende de cumplir expectativas ni de encajar, sino de vivir sin miedo, sin sobrecarga y siendo uno mismo. En este Día 3 descubrimos por qué proteger su bienestar es más importante que cualquier habilidad. ⸻
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M.C.A. · Día 25 — Cuando la comunicación se rompe: meltdowns, shutdowns y el “no puedo más”
Rabietas que parecen huracanes, bloqueos en los que tu hijo se queda “fuera de servicio”, gritos, golpes, desconexiones… En este Día 25 del Mes de la Comunicación Autista hablamos de meltdowns y shutdowns como formas extremas de comunicación: qué están intentando decirnos, cómo escuchar esas señales antes de que exploten y cómo acompañar sin castigos…
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M.C.A. · Día 21 — Testimonios reales: cuando la CAA nos cambió la vida
La Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA) no es magia ni cura el autismo, pero en muchas familias marca un antes y un después: niños que pasan de “no da para más” a decir que quieren estudiar matemáticas, o de vivir a base de crisis a poder decir “esto sí, esto no”. En este post te…
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M.C.A. · Día 19 — Integrar el comunicador en la rutina familiar
Integrar el comunicador en casa no es “usar la tablet para pedir”. Es acceso permanente, modelado sin demanda y oportunidades reales en cada rutina: desayuno, juego, baño, salidas, conflictos y calma. Esta guía te lo deja listo para aplicar hoy.
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M.C.A. · Día 18 — CAA también para niños verbales
Hablar no siempre significa poder comunicar. Muchos niños y adultos autistas verbales necesitan apoyos como la CAA para expresarse en momentos de ansiedad, sobrecarga o fatiga. No sustituye la voz: la protege.
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M.C.A. · DÍA 17. Proloquo2Go y apps que dan voz
Las apps de CAA no sustituyen la voz: la liberan. Guía práctica para empezar con Proloquo2Go (y similares): cómo modelar sin exigir, crear ocasiones reales en casa y en el cole, y mantener el interés del niño.
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M.C.A. · Día 14 — Menos frustración, más comunicación (claves prácticas)
Reducir la frustración es el primer paso para mejorar la comunicación. Entender señales, ofrecer opciones y ajustar el entorno cambia todo.
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M.C.A. · Día 9 — De los guiones al lenguaje propio (procesamiento gestáltico)
El lenguaje gestáltico no se enseña palabra a palabra, sino desde las experiencias. Este post explica cómo acompañar los guiones ecolálicos hasta convertirlos en lenguaje propio, respetando la forma natural de pensar y comunicarse de muchas personas autistas.
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M.C.A. · Día 8 — Ecolalia: cuando repetir también es comunicar
¿Alguna vez tu hijo ha repetido una frase de una película o un anuncio en momentos que no parecen tener relación? Tal vez dijiste “vamos a casa” y respondió “¿quieres jugar conmigo?” con la voz de su serie favorita. Eso, que muchos adultos confunden con “repetir sin sentido”, es en realidad una forma profunda y…
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M.C.A. · Día 7 — Historias reales para aprender a escuchar (no hablantes que encontraron su voz)
Historias verificadas de personas autistas no hablantes y lo que nos enseñan. Qué prácticas de CAA sí tienen evidencia y cómo empezar hoy.
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M.C.A. · Día 5 — Los gestos que el mundo no ve: comunicación no verbal autista
Día 5 del Mes de la Comunicación Autista. Los gestos, posturas y movimientos también hablan, pero el mundo no siempre los entiende. Este post te enseña a mirar más allá de las palabras, a reconocer cuándo un cuerpo autista está comunicando, y a responder sin exigir voz.
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M.C.A. · Día 2 — Así suena el mundo interior: prosodia autista
Día 2 del Mes de la Comunicación Autista. La prosodia —ritmo, volumen y entonación— es una ventana al mundo interior. Claves, ejemplos y recursos para escuchar sin juzgar y mejorar la comunicación sin forzar la voz.
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M.C.A. · Día 1 — Hablar no es lo mismo que comunicar: presentación del Mes de la Comunicación Autista
Abrimos el Mes de la Comunicación Autista: 30 días de ejemplos y recursos para familias. Por qué hablar no es lo mismo que comunicar y cómo acompañar con CAA, respeto y calma.
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M.M.A. · Día 25 — Técnicas de respiración y regulación cognitiva sencillas
Respiración y regulación cognitiva sencillas para niños autistas: ejemplos prácticos, metáforas y plan de 5 días para familias.
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M.M.A. · Día 23 — Usar metáforas y ejemplos para flexibilizar
Usa metáforas y ejemplos concretos para ayudar a flexibilizar el pensamiento en niños autistas. Estrategias prácticas y recursos visuales para familias.
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M.M.A. · Día 21 — Checklist: comunicación y ansiedad social
Checklist para reconocer señales de comunicación y ansiedad social en niños autistas. Ejemplos claros y apoyos prácticos para familias y docentes.
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M.M.A. · Día 20 — Doble Empatía: no es falta de empatía, es choque de estilos
es la Doble Empatía en autismo: no falta de empatía, sino choque de estilos. Ejemplos, metáforas y cómo acompañar en familia.
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M.M.A. · Día 17 — Ansiedad al dormir: rumiaciones y miedos nocturnos
Cómo acompañar la ansiedad al dormir en niños autistas: rumiaciones, miedos nocturnos, rutinas visuales, objetos de seguridad y plan de 7 días.
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M.M.A. · Día 16 — Ansiedad en la alimentación: miedo a probar cosas nuevas
Cómo bajar el miedo a probar alimentos nuevos en niños autistas: entorno seguro, pasos sensoriales, encadenar alimentos, guiones y plan de 7 días.
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M.M.A. · Día 15 — Ansiedad en la escuela: exámenes, cambios, ruidos
Cómo bajar la ansiedad en la escuela por exámenes, cambios y ruidos. Estrategias prácticas, guiones, visuales y plan de 7 días para familias y docentes.
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M.M.A. · Día 14 — Checklist: pensamientos que disparan ansiedad
Identifica los pensamientos que más disparan la ansiedad y aprende respuestas breves y visuales para calmar. Incluye mini-kit y plan en 7 días.
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M.M.A. · Día 7 — Checklist: señales de pensamiento rígido y ansiedad asociada
M.M.A. · Día 7: Checklist de señales de pensamiento rígido y ansiedad en la mente autista. Indicadores claros y microayudas prácticas para familias.
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M.M.A. · Día 6 — Monotropía: foco intenso en un interés
M.M.A. · Día 6: Monotropía en la mente autista. Qué significa el foco intenso en un interés y cómo acompañarlo sin apagarlo ni aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 5 — Bucles de pensamiento: cuando la mente no se apaga
Por qué aparecen los bucles de pensamiento en la mente autista y cómo acompañar con validación, procedimientos claros y apoyo visual sin aumentar la ansiedad.
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M.M.A. · Día 4 — Inercia cognitiva: dificultad para empezar o parar
M.M.A. · Día 4: Inercia cognitiva. Por qué cuesta empezar o parar una actividad en la mente autista y cómo acompañar con transiciones claras y sin peleas.