Tras comprender la base (Día 1), observar los 8 sentidos (Día 2), identificar el perfil (Día 3) y diferenciar modulación–discriminación–praxis (Día 4), ayer vimos el Buscador (Día 5). Hoy aterrizamos en el Perfil Evitador según Winnie Dunn: peques (y adultos) que notan mucho, muy rápido y actúan para reducir dosis. No es “manía” ni “control”: es autorregulación. Cuando lo entendemos, bajan los choques y sube la cooperación.

Qué es el Perfil Evitador (Dunn) en palabras de casa

• Umbral neurológico bajo (los estímulos impactan pronto) + autorregulación activa (busca cambiar el entorno).
• Señales típicas: prefiere rutinas cortas y predecibles; pide silencio o luz cálida; elige poca mezcla (comida, olores, gente, texturas); quiere pausas y control (cerrar puerta, ordenar a su manera, “yo empiezo cuando…”).
• Lo que NO es: “mandón”, “caprichoso” o “perezoso”. Es un cerebro que protege su calma bajando el volumen del mundo.

Principios que funcionan (menos es más)

1. Reducir la dosis basal antes de exigir: menos ruido visual, menos olor, luz cálida, ritmos predecibles.
2. Control compartido: dos opciones reales, “Primero–Luego”, tarjeta de PAUSA ensayada.
3. Módulos pequeños: tareas de 1–3 minutos con final visible (reloj visual). Después una micro-recuperación.
4. Anticipación visual: guiones de 3–5 pasos con fotos/pictos; evita relatos largos.
5. Consistencia: mismo lugar, misma secuencia; cuando funcione, cambia una sola cosa.

Mapa rápido por sentidos (qué ajustar primero)

Cómo presentar límites sin pelea (guion de 3 pasos)

1. Mostrar el Primero–Luego (sin discurso). “Primero: 1 minuto dientes. Luego: toalla suave”.
2. Tiempo visible (reloj de arena/temporizador). Señal cuando quede 1/4.
3. Control de pausa: tarjeta “PAUSA” ensayada; 1–3 minutos; retoma donde iba. Siempre vuelve.

Aplicado a los “grandes problemas” (recetas listas)

1) Ducha sin lágrimas

• Entorno: luz cálida, puerta casi cerrada, gel sin perfume.
• Secuencia: (1) presión toalla 60–90 s; (2) ducha de mano tibia en piernas–brazos; (3) tronco; (4) cabeza al final 10–15 s; (5) toalla densa envolvente.
• Control: dos opciones cerradas: “ducha corta o toalla cuerpo y cara con esponja”.
• Tiempo: reloj 2–3 min, canción suave constante; si pide PAUSA, cortar agua y envolver; retomar.

2) Dientes sin guerra

• Preparación: 30–45 s de presión en manos y mandíbula (suave, con toalla); pasta sin menta o casi neutra.
• Guion: 4 pictos: arriba fuera → arriba dentro → abajo fuera → abajo dentro (1 min en total para empezar).
• Herramientas: cepillo suave/eléctrico solo breve; espejo grande; toalla al cuello para reducir tacto imprevisto.
• Refuerzo: “Primero 60 s → Luego elegir el cuento”.

3) Ropa que “pica”

• Materiales: algodón peinado, costuras planas, etiquetas fuera; calcetines sin costura.
• Anticipación: elegir la noche anterior entre dos conjuntos; tener ropa “segura” repetida.
• Progresión: si hay prenda nueva, empezar por 3–5 minutos en casa y aumentar en bloques.

4) Comida (menos mezcla, más control)

• Ambiente: mesa despejada, sin perfumes ni tele.
• Plato: compartimentado, porción minúscula del alimento nuevo al lado del seguro; una sola propiedad a explorar (hoy textura).
• Elección: “¿lo miras/lo tocas/lo hueles/lo besas?”; vale cualquiera; prolongar viene después.

5) Cortar uñas

• Timing: después de baño tibio.
• Preparar: presión profunda en manos 45–60 s; limar primero; si se puede, cortauñas mini por fases.
• Guion: ficha de 5 uñas por mano para tachar (ver el final reduce ansiedad).

6) Dormir

• Ritual fijo de 20–30 min (baño–pijama–cuento–apagar) con pictos.
• Luz cálida, sin pantallas 60 min antes; ruido blanco suave si hay ruidos externos.
• Peso suave (manta algo pesada) solo si ya está calmado; si aumenta la inquietud, quitar.

“Menos es más” en el cole y fuera

• Clase: sitio estable, pocos colgantes alrededor, auriculares puntuales para tareas, Primero–Luego en mesa.
• Salidas: elegir horas de baja afluencia, enseñar plano simple, pactar 1–2 “escapes” (banco/baño) y un gesto para pedir pausa.

Plan de 7 días (medible y amable)

Errores frecuentes (y alternativa amable)

• “Aguanta” sin apoyos. → Anticipa, corta la dosis, añade pausas pactadas.
• Diez cambios a la vez. → Cambia una variable y mide 7–10 días.
• Castigar la pausa. → Validar y siempre volver al punto donde se paró.
• Exceso de palabras. → Mostrar pictos, gesto y empezar.

Cuándo consultar

• Retrocesos bruscos, dolor persistente, rechazo extremo al aseo, pérdida de peso o sueño con ronquido habitual.
• Valora con pediatría/ORL/oftalmo si hay sospecha médica; para plan individual, Terapia Ocupacional colegiada.

Idea fuerza: con el perfil Evitador, menos es más. Quita ruido, da elección cerrada y muestra el final. La calma no es premio: es la base para aprender.