El sistema olfativo está directamente conectado con la emoción y la memoria. En autismo, puede convertirse en un detonante diario: olores que para otros pasan desapercibidos resultan insoportables, o bien el niño busca oler todo con intensidad para regularse.

¿Qué observar?

• Defensividad olfativa: se tapa la nariz en el supermercado, evita comer por el olor, rechaza baños con productos perfumados, se desregula con ambientadores.
• Bajo registro: no percibe olores fuertes (no nota comida quemada, pañal sucio).
• Búsqueda olfativa: huele constantemente objetos, ropa, personas, alimentos.

Por qué ocurre

El bulbo olfativo conecta directamente con el sistema límbico: cada olor activa emociones intensas. En autismo, esta conexión puede estar hiperreactiva (todo huele “demasiado”) o hipo (necesita estímulos fuertes para percibir). Por eso el mismo champú que a ti te gusta puede provocar rechazo o, al revés, ser fascinante.

Estrategias en casa

1. Reducir carga olfativa: evita ambientadores y colonias fuertes en casa. Usa detergentes y geles neutros.
2. Avisar antes: “Voy a cocinar pescado, puede oler fuerte”. Abrir ventanas o encender extractor.
3. Ofrecer elección: un gel con dos olores suaves para elegir; deja que participe en la compra.
4. Rincón de alivio: preparar un pañuelo con olor agradable y neutro (lavanda suave, vainilla) para que lo use si un ambiente le resulta insoportable.

Estrategias en el cole

• Evitar tizas y rotuladores de olor intenso; preferir materiales sin perfume.
• Permitir que tenga su pañuelo/pañito con olor neutro de seguridad.
• Dar aviso si habrá pintura, limpieza o cocina en clase.

Errores frecuentes

• Pensar que “es manía” → en realidad, es un umbral sensorial diferente.
• Forzar a “oler todo para acostumbrarse”. Genera más rechazo.
• Usar colonias fuertes “para tapar olores”. Empeora la defensividad.

Plan exprés (7 días)

1. Día 1–2: Retirar ambientadores/perfumes fuertes de casa.
2. Día 3: Introducir un gel de ducha neutro y dejar que lo elija.
3. Día 4: Preparar su “pañuelo seguro” con un olor suave elegido.
4. Día 5: Anticipar un olor fuerte del día (cocina, limpieza) con pictograma/aviso.
5. Día 6: Juego breve con olores suaves (vainilla, lavanda) para asociar a calma.
6. Día 7: Evaluar: ¿menos quejas en el baño? ¿más autonomía en rutinas con olores?

Cuándo consultar

Si hay náuseas intensas, vómitos, rechazo extremo que impide comer o asearse, conviene consultar con pediatría y terapia ocupacional para adaptar el plan sensorial.