“Mira de reojo todo.”
“Se queda embobado con la luz.”
“Cierra un ojo cuando hay mucho sol.”
“Parece que no mira a la cara, pero lo ve todo.”
👁️ La vista no es solo lo que entra por los ojos.
Es lo que el cerebro hace con esa información.
Y en muchas personas autistas, el sistema visual funciona de forma diferente.
🔍 ¿Qué es la sensibilidad visual?
La vista no es solo ver claro o borroso. También tiene que ver con:
- cómo procesamos los colores,
- la intensidad de la luz,
- el movimiento,
- los contrastes,
- y los detalles del entorno.
Cuando todo eso llega al cerebro de forma caótica, o con demasiada intensidad, el mundo visual se vuelve abrumador.
💥 Puede ser agotador. Inquietante. Incluso doloroso.
🧠 ¿Cómo se manifiesta?
🔹 Hipersensibilidad visual:
- Se tapan los ojos o los entrecierran con la luz solar
- Evitan mirar directamente luces brillantes
- Les molestan los fluorescentes o las pantallas
- Ven parpadeos que otros no notan (como en tubos LED)
- Se distraen mucho en ambientes visualmente cargados
🔸 Hiposensibilidad visual:
- Se acercan mucho a los objetos
- Buscan luces o reflejos
- Mueven objetos frente a los ojos
- Giran sobre sí mismos o miran de reojo
- Se fascinan con ciertos patrones o colores
⚖️ Y muchas veces… tienen una mezcla de ambas.
👁️ Dani y el sol
Dani no lo decía con palabras.
Pero cada vez que salíamos a la calle y el sol brillaba, él cerraba un ojo, como si intentara protegerse.
No era manía. Era su forma de regular lo que su vista no podía filtrar por sí sola.
Entender eso cambió mi forma de acompañarle. Le dimos gafas con filtro solar, gorras, le anticipábamos. Y él empezó a disfrutar más del exterior.
💡 ¿Qué puedes hacer si sospechas sensibilidad visual?
- ✅ Evita luces fluorescentes si puedes
- ✅ Usa luz natural o cálida en casa
- ✅ Dale gafas de sol incluso en días nublados
- ✅ Pon filtros de pantalla en tablets y móviles
- ✅ Deja que gire objetos o mire luces si eso le calma
- ✅ No lo fuerces a mirar a los ojos
Cuando entiendes cómo percibe el mundo… puedes ayudarle de verdad.
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Susana Ariza Cantero
Divulgadora de autismo
📩 susana@vivirelautismo.com
🌐 www.vivirelautismo.com
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