Categoría: Mes de la Felicidad Autista
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M.F.A. · Día 12 — Gratitud autista: ver el mundo con otros ojos
La gratitud autista no se parece a la gratitud social típica. Es profunda, sincera y nace de la seguridad, no de la obligación. En este día descubrimos cómo cultivarla en casa sin presiones ni expectativas.
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M.F.A. · Día 11 — Pensar bonito: la mirada que puede cambiar la vida de tu hijo
Pensar bonito no es negar las dificultades, es dejar de mirar a tu hijo autista como un problema y empezar a verlo como una persona completa, con retos y tesoros propios. En este post te acompaño a cambiar la voz interna con la que interpretas lo que hace, para que tu mirada se convierta en…
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M.F.A. · Día 10 — Movimiento y propiocepción: cómo ayudar a tu hijo a sentirse “en su cuerpo”
Muchos niños autistas necesitan más movimiento de lo que pensamos. La propiocepción es la clave para que su cuerpo se regule, se calme y pueda aprender sin agotarse. En este post te cuento cómo usar el movimiento para darles bienestar real.
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M.F.A. · Día 9 — Caja de buenas sensaciones
Una herramienta sencilla para ayudar a tu hijo o hija a encontrar calma, regular su cuerpo y sentirse seguro a través de objetos que le hacen bien. La Caja de Buenas Sensaciones es una forma práctica de reducir crisis, prevenir saturación y construir bienestar diario.
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M.F.A. · Día 8 — Amarse y aceptarse
Aprender a quererse tal y como uno es no se enseña con palabras bonitas, sino con experiencias reales. Te explico cómo ayudar a tu hijo a construir una autoestima sólida y un amor propio auténtico, incluso en un mundo que muchas veces no le entiende.
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M.F.A. · Día 7 — Mapa familiar de la felicidad autista
Un mapa práctico y visual para descubrir qué regula, calma y sostiene la felicidad real de tu hijo o hija autista. Una guía para familias que quieren dejar de “apagar incendios” y empezar a comprender lo que realmente importa.
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M.F.A. · Día 6 — La calma en casa
La calma no es un lujo en el autismo: es una necesidad biológica. En este Día 6 aprenderás cómo transformar tu casa en un entorno que reduce tensiones, previene explosiones y permite a tu hijo o hija descansar de verdad.
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M.F.A. · Día 5 — La felicidad no siempre se ve
La felicidad autista no siempre parece “felicidad” desde fuera. A veces es calma profunda, rutina, silencio o simplemente la ausencia de presión. Este post te ayudará a reconocer la felicidad real en tu hijo o hija, aunque no se parezca a lo que esperabas.
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M.F.A. · Día 4 — De las terapias a la vida plena
Las terapias no deberían ocupar la vida entera de un niño autista. La vida plena empieza cuando el bienestar, la calma y la felicidad dejan de ser opcionales y pasan a ser prioridad.
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M.F.A. · Día 3 — La felicidad también es un derecho
La felicidad autista no es un extra: es un derecho. No depende de cumplir expectativas ni de encajar, sino de vivir sin miedo, sin sobrecarga y siendo uno mismo. En este Día 3 descubrimos por qué proteger su bienestar es más importante que cualquier habilidad. ⸻
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M.F.A. · Día 2 — Neuroarmonía y bienestar
La neuroarmonía es el corazón del bienestar autista. Es ese estado en el que el cuerpo, la mente y el entorno dejan de luchar entre sí, y aparece la calma, la presencia y la seguridad. En este Día 2 descubrimos por qué es clave para la felicidad real.
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M.F.A. · Día 1 — Qué significa ser feliz siendo autista
La felicidad autista no siempre se parece a la que esperan los adultos. Empieza en la calma, la seguridad, la previsibilidad y los intereses especiales. En este primer día del Mes de la Felicidad Autista, descubrimos qué significa realmente que un niño autista sea feliz.