Autor: Susana Ariza
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Cuando te preguntas “¿Por qué a mí?” tras el diagnóstico de tu hijo
Si has recibido el diagnóstico de autismo de tu hijo y en tu mente resuena el ”¿Por qué a mí?”, quiero que sepas algo: no estás sola. Muchas familias atraviesan este torbellino de emociones. Y aunque cada historia es única, el miedo, la incertidumbre y la tristeza son sentimientos más comunes de lo que crees.…
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Cómo gestionar la sensibilidad táctil en el autismo
La sensibilidad táctil es un rasgo común en muchas personas autistas. Puede manifestarse como una aversión a ciertos tejidos, etiquetas en la ropa, contacto físico inesperado o incluso la sensación de la arena o el agua en la piel. Esta hipersensibilidad puede hacer que actividades diarias como vestirse, bañarse o incluso dar la mano sean…
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Autismo y formas de pensamiento: la diferencia entre lo rápido y lo profundo
¿Alguna vez te has preguntado por qué a muchas personas autistas les cuesta tanto adaptarse a las normas sociales? No es falta de interés ni una cuestión de “déficit social”. La clave está en cómo procesamos la información. El psicólogo Daniel Kahneman habla de dos tipos de pensamiento: ✅ Sistema 1: rápido, intuitivo, automático. Es…
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Lo que callamos los padres de niños autistas
Ser madre o padre de un niño autista es una experiencia llena de amor, aprendizaje y retos. Pero hay cosas que rara vez decimos en voz alta. No porque no queramos, sino porque muchas veces sentimos que no nos entenderían. Hoy quiero hablar de esas cosas que solemos callar. 1. El miedo constante al futuro…
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Dificultad para gestionar los cambios en el autismo: cómo trabajarla en casa
La rigidez mental es un concepto comúnmente utilizado para describir la dificultad que algunas personas autistas tienen para adaptarse a cambios, considerar diferentes perspectivas o modificar planes sobre la marcha. Sin embargo, es más preciso hablar de dificultades para gestionar los cambios en lugar de rigidez mental, ya que esto refleja mejor lo que está…
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Fomentando la Autonomía en Niños Autistas: Claves para Trabajar en Casa
Uno de los mayores retos para muchas familias es ayudar a sus hijos autistas a desarrollar autonomía. A veces, el miedo a la frustración o la sobreprotección pueden hacer que retrasemos ciertos aprendizajes, pero con las estrategias adecuadas, nuestros hijos pueden ir ganando independencia poco a poco. En este post, te compartiré claves y estrategias…
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La mejor forma de ayudar a tu hijo
¿Quieres ayudar a tu hijo autista de verdad? Si tienes un hijo autista, probablemente ya estés haciendo todo lo posible por darle lo mejor: terapia, especialistas, apoyo escolar… Pero, a pesar de todo, sigues sintiendo que falta algo. Y no es culpa de nadie, los terapeutas hacen un trabajo increíble con los recursos y el…
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¿Por qué las personas autistas necesitan que las cosas estén ordenadas a su manera?
Si convives con una persona autista, es posible que hayas notado que tiene una manera muy específica de organizar su entorno. Puede que insista en que los objetos estén en un orden exacto, que ciertas rutinas se cumplan sin cambios o que se frustre si algo no está como lo espera. Pero ¿de dónde viene…
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La importancia de la C.A.A. para autistas verbales y no verbales.
La Comunicación Aumentativa y Alternativa (C.A.A.) es un conjunto de estrategias, herramientas y métodos diseñados para apoyar y mejorar la comunicación en personas con dificultades para expresarse verbalmente. Aunque comúnmente se asocia con personas no verbales, el C.A.A. también tiene un impacto significativo en la vida de personas autistas que sí desarrollan lenguaje verbal. En…
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La Pragmática en el Autismo: Más Allá de las Palabras
Cuando hablamos de comunicación, solemos pensar en las palabras, pero la comunicación es mucho más que eso. La pragmática es el uso del lenguaje en contexto, y aquí es donde muchas personas autistas pueden experimentar diferencias significativas. ¿Qué es la pragmática del lenguaje? La pragmática abarca: ✅ El uso del lenguaje en función del contexto:…
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Cepillado de dientes en niños autistas: estrategias efectivas sin estrés
El cepillado de dientes puede ser complicado para muchos niños autistas debido a la sensibilidad oral, la textura de la pasta, el sonido del cepillo o la dificultad para tolerar la rutina. Sin embargo, mantener una buena higiene bucal es fundamental para evitar problemas dentales. Aquí te dejo algunas estrategias efectivas para hacer del cepillado…
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¿Por qué ABA no es recomendable para niños autistas?
La terapia ABA (Análisis Conductual Aplicado) se ha promocionado durante años como la intervención “ideal” para niños autistas. Sin embargo, cada vez más personas autistas, familias y profesionales advierten sobre sus efectos negativos y la necesidad de enfoques más respetuosos con la neurodiversidad. En este post, te explico por qué ABA no es recomendable y…
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¿Por qué mi hijo autista se desregula tanto en el colegio?
Si tu hijo autista llega a casa después del colegio desbordado, irritable o incluso con una explosión emocional, no es porque sea caprichoso o tenga mal comportamiento. Lo que sucede es que ha estado sosteniendo un nivel de exigencia altísimo durante horas, y cuando cruza la puerta de casa… simplemente colapsa. Esto se llama acumulación…
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Los Diez Mandamientos del autismo
1. Establece rutinas claras • Los niños autistas suelen sentirse seguros con rutinas predecibles. Usa horarios visuales (dibujos, pictogramas o apps) para mostrar las actividades diarias. • Anticípales los cambios con tiempo y de forma clara. 2. Utiliza comunicación visual • Acompaña tus instrucciones con imágenes, gestos o palabras simples. • Herramientas como pictogramas o…
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La felicidad en el autismo: un enfoque necesario
La felicidad es un concepto subjetivo y diverso, y en el autismo no es diferente. Sin embargo, muchas veces la sociedad mide la felicidad de una persona autista en función de su grado de “independencia” o de lo bien que encaja en un mundo neurotípico. Esta visión es errónea y nos lleva a perder de…
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Perros y niños autistas: Compañeros ideales para el bienestar
Los perros pueden ser grandes aliados para los niños autistas. Su compañía aporta beneficios emocionales, sensoriales y sociales, ayudando a reducir la ansiedad, mejorar la comunicación y brindar un apoyo incondicional. Sin embargo, no todas las razas tienen las mismas características, y elegir el perro adecuado puede marcar la diferencia. Beneficiosa de los perros para…
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Cómo reducir la ansiedad y la frustración en niños autistas
La ansiedad y la frustración son respuestas comunes en niños autistas cuando enfrentan cambios, sobrecarga sensorial o dificultades para comunicarse. Acompañarlos con estrategias adecuadas puede marcar la diferencia en su bienestar. Aquí te comparto los mejores métodos para ayudarles a gestionar estos momentos de tensión. 1. Anticipación y estructura Los niños autistas se sienten más…
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Historias sociales: Cómo crearlas para apoyar a personas autistas
Las historias sociales son herramientas visuales diseñadas para ayudar a las personas autistas a comprender situaciones, reglas sociales y expectativas de comportamiento. Fueron desarrolladas por Carol Gray y son especialmente útiles para anticipar eventos, reducir la ansiedad y mejorar la comprensión de situaciones nuevas o desafiantes. En este post, te explico cómo crearlas paso a…
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La hipótesis de la alexitimia en el autismo: una clave para entender las emociones
En el mundo del autismo, es común escuchar que las personas autistas tienen dificultades para reconocer y expresar emociones, tanto propias como ajenas. Sin embargo, ¿qué pasaría si esas dificultades no fueran una característica intrínseca del autismo, sino de una condición que a menudo lo acompaña? Aquí es donde entra en juego la hipótesis de…