🧤 «Le compro sudaderas nuevas y, en apenas dos días, los puños están llenos de agujeros. Y por la noche escucho cómo muerde las sábanas hasta dormirse. ¿Qué hago mal?»
Si esta escena te remueve, respira. No es falta de límites ni un “vicio”. Es un mensaje sensorial que todavía no hablamos con fluidez.

1. Olla a presión sensorial

Imagina el sistema nervioso de tu peque como una olla exprés: acumula ruido, luces, olores y emociones… y necesita una válvula para no estallar. Morder la manga o la sábana funciona como pssshhh: libera presión y se reequilibra.

2. Panel de mandos en la boca

La boca es su panel de control. Al morder recibe datos de textura, temperatura y presión que le tranquilizan: «Estás a salvo». Igual que tú aprietas el brazo del sofá en un momento tenso, él aprieta la tela.

3. Semáforo sensorial

4. Ejemplo real: Dani y los puños “con agujeros”

Dani (12 años, autista no hablante) muerde los puños de todas las sudaderas y, por la noche, mastica la sábana hasta dormirse.

• Patrón observado: lo hace más cuando el día ha sido ruidoso o cambió la rutina.
• Intervención sensorial:
  • Antes de acostarse: 10 min de presiones profundas con una manta con peso y 5 min de mecedora.
  • Alternativa segura: collar de silicona extra-largo solo para la cama y muñequeras-mordedor durante el día.
  • Apoyo visual: pictograma «Estoy nervioso» + pictograma «Collar» para pedirlo.

En dos semanas, las sábanas dejaron de sonar de madrugada y los puños aguantan mucho más. El problema no era la tela, era la tensión acumulada.

5. ¿Qué dispara las mordidas?

• Búsqueda sensorial pura: el cerebro pide presión en mandíbula y encías.
• Ansiedad o sobrecarga: cambios de planes, ruidos fuertes, olores intensos.
• Dolor interno: caries, encías sensibles, reflujo.
• Comunicación bloqueada: no puede decir «necesito parar» o «me duele».
• Hábito reforzado: funciona tan bien que se vuelve automático.

6. Estrategias que SÍ funcionan (con metáforas y ejemplos)

7. Guardián del castillo

Tu hijo es un castillo y la boca su puente levadizo. Cuando el mundo se llena de “soldados” (estímulos), sube el puente mordiendo algo. Nuestra misión no es derribar el puente, sino mostrarle que fuera hay aliados y darle herramientas para bajarlo con calma.

8. Mirar al futuro

Con el tiempo, estas conductas no son para siempre. Disminuyen cuando:

• Su sistema sensorial recibe la dosis justa de estímulos.
• Cuenta con herramientas de comunicación eficaces.
• Vive rutinas predecibles y respetuosas.

La manga y la sábana dejarán de ser su salvavidas cuando encuentre otras formas de sentirse seguro.

9. Llamado a la acción

¿Te ves remendando puños cada semana o cambiando sábanas mordidas? Cuéntame en comentarios qué situaciones disparan las mordidas y te daré ideas ajustadas a tu caso. Comparte este post para que más madres y padres entiendan que morder no es un vicio sino una necesidad. 💛 ∞

Bibliografía básica

• Prizant, B. (2015). Uniquely Human.
• Ayres, J. (2005). Sensory Integration and the Child.
• Dunn, W. (2008). Living Sensationally.
• Sinclair, J. (1993). “Don’t Mourn For Us”.
• Walker, N. (2021). Neuroqueer Heresies.